黃瓜是我們家庭最常見的水果類蔬菜，它適合肥胖者、水腫者、高血脂患者、高血壓患者、熱病患者、嗜酒者、癌癥患者等食用，它也適合剛生產完寶寶正在坐月子的女性食用，但是產婦吃黃瓜需要注意一些事項，我們一起來看看。

1、不要生吃

因為剛生產完在坐月子的女性身體還比較虛弱，適合以溫性的食物來補充養分，而黃瓜性涼，生吃黃瓜會容易使寶寶喝母奶后出現腹瀉的現象，所以產婦不要生吃黃瓜。

2、不要多吃

因為剛生產完的女性是需要補充營養物質，但是黃瓜中的維生素相對于其他的蔬菜來說比較少，不能為產婦補充充分的維生素，所以產婦要少吃黃瓜，一天只吃一小根就好。

3、該如何吃

將黃瓜用溫水泡熱或者是炒熟，去了涼氣后，產婦可適量食用黃瓜；但黃瓜不宜加堿或者高溫煮后食用，容易造成黃瓜中本來就比較少的維生素的流失。

4、健康提醒

在晚餐吃其他飯菜前，食用煮熟的黃瓜，能幫助吸收食物中的鹽分、脂肪等，并幫助排除體外，可以幫助排出體內的毒素；另外，黃瓜和木耳或豆腐搭配是很健康的食用方法，能幫助潤燥平胃、解毒消炎。