蒲公英的作用和功效有很多。它富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素和微量元素，全草都可以入藥，具有較高的食用和藥用價(jià)值。對(duì)人的身體健康有諸多好處，有益于人體健康，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高身體的抗病能力。另外，它對(duì)一些病菌和真菌有著良好的抑制作用，起到一定的緩解和預(yù)防作用。
蒲公英的根具有保肝護(hù)肝的效果，能夠幫助修復(fù)肝組織損傷。將其泡水喝，不僅有利尿之效，同時(shí)可以排出體內(nèi)毒素，尤其是肝毒，能夠起到預(yù)防肝損傷的作用，對(duì)酒精性肝損傷有顯著療效。
蒲公英對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等病菌和某些真菌具有抑制或殺滅作用。服用蒲公英可有效預(yù)防流行病毒、風(fēng)熱感冒等病菌侵害，提高人體抗病能力，增強(qiáng)免疫力。
蒲公英對(duì)治療乳癰具有很好的療效，產(chǎn)婦服用后能夠起到通乳的作用，內(nèi)服或外用皆可。如果身體出現(xiàn)高熱不退或是水腫有瘡毒的情況，也可以喝蒲公英水緩解癥狀。而且蒲公英有利尿的作用，可以排出體內(nèi)多余鹽分，消除身體浮腫之癥。
它有瀉火、祛濕氣等功效，常用于治療因濕熱引起的舌苔發(fā)黃、惡心或者是面部出油長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題。另外，它還可以用于治療肝熱引起的發(fā)紅和腫痛等癥狀，對(duì)傷口因感染出現(xiàn)化膿等問(wèn)題也有很好的療效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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