羊肉和山藥是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會相互沖突，而且這兩種食物營養(yǎng)豐富，可以為人體帶來很多的好處。不過這兩種食物也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解山藥和羊肉的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的事項吧。

1、同食影響

山藥和羊肉一起吃味道非常不錯，而且為人體帶來的好處更大，一起吃具有補中益氣、生津活血、消炎解毒、補腎益精、壯陽補虛、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、陽痿、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、氣血不足、等不適病癥，對病后初愈的患者有極佳的補養(yǎng)功效，而且還可以幫助身體排毒，加快病情的恢復(fù)。

2、羊肉須知

吃羊肉雖然可以為人體帶來很多的好處，但是也有很多需要注意的地方。羊肉為溫補類食物，雖然對健康有極好的補養(yǎng)功效，但是也不宜吃的太多，以免出現(xiàn)上火癥。羊肉不宜反復(fù)加熱，其中含有的大量蛋白質(zhì)會在反復(fù)加熱中變性，進而導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低，甚至還會對健康造成不利影響。患有肝臟疾病的患者不宜吃羊肉，羊肉會對肝臟造成很大的負擔(dān)，吃羊肉很容易導(dǎo)致病情加重。

3、山藥須知

吃山藥對健康有很多的好處，不過也有很多需要了解的地方。山藥中含有的淀粉較多，在消化的過程中會導(dǎo)致腸道變得干燥，因此患有便秘疾病的患者最好不要吃山藥，以免病情加重。山藥雖然有降糖的作用的，但是由于淀粉的影響，糖尿病患者不能多吃，否則也是會導(dǎo)致血糖升高的。