青少年為生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這個時候飲食、生活等方面都需要特別注意，在飲食方面就不適合喝可樂，因為可樂中含有的成分會嚴重影響生長發(fā)育，所以青少年是不適合喝可樂的。下面就來詳細了解可樂對人體帶來的危害吧。

1、阻礙生長

可樂為碳酸飲料，其中含有大量的碳酸成分，這些物質(zhì)對阻礙人體吸收鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，進而會導人體缺乏這些礦物質(zhì)，因此會嚴重阻礙生長發(fā)育，經(jīng)常喝可樂長不高就是一個非常正常的現(xiàn)象，而且還可能會引起貧血等不適病癥，對健康危害極大，特別是針對生長發(fā)育期的青少年。

2、神經(jīng)系統(tǒng)

可樂中含有一定量的咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，時期保持亢奮狀態(tài)，還能起到提神的效果，不過這種物質(zhì)常常會導致神經(jīng)系統(tǒng)超負荷工作，進而對神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，還會引起失眠、神經(jīng)衰弱、煩躁等不良癥狀。

3、破壞牙齒

牙齒為骨質(zhì)結(jié)構(gòu)，可樂中含有大量的碳酸，這種物質(zhì)會嚴重破壞牙齒的結(jié)構(gòu)，進而會使牙齒變得非常脆弱，容易是牙齒表層變薄，進而可能會導致牙齒過于敏感、牙齒斷裂等癥狀的發(fā)生。

4、導致肥胖

可樂中含有大量的糖分和熱量，人體可以直接吸收和利用，進而會導致人體攝取能量過多并且無法完消耗，人體就會使這些能量轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在人體內(nèi)，很容易出現(xiàn)肥胖癥狀，對青少年的健康非常不利。