預防癌癥：芥菜頭具有預防癌癥的功效。促進消化：它含有硫代葡萄糖苷，能加快腸胃消化。利尿消腫：它含有微量元素，能提高腎功能，改善小便不通暢及身體浮腫的現象。明目止痛：它含有胡蘿卜素，能預防視力下降。
芥菜頭中富含大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，可以縮短排便的時間，能讓毒素盡快從人體內排出，會降低癌細胞生長，具有預防癌癥的作用。
芥菜頭中含有硫代葡萄糖苷，經過分解會轉變成芥子油，它能加快腸胃吸收及消化，不僅如此，它還有一種淡淡的香氣，可以增強食欲，平時經常吃還有下氣消食的功效。
芥菜頭中含有微量元素，被人體吸收后能加快體內鈉的分解排出，能大大提高腎功能，可以減少人體內水分的積存，可以很好的改善小便不通暢及身體浮腫的現象。
芥菜頭含有胡蘿卜素，被人體吸收后能轉化成維生素A，可以有效預防視力下降，它含有豐富的維生素A和維生素B，能促進潰瘍面盡快愈合，對于胃潰瘍有不錯的緩解作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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