(1)多陪伴孩子
孩子之所以迷戀手機,相當大的一部分是因為孩子沒有人陪他玩耍、陪他做游戲、陪他看書,而手機幾乎包括了這些功能。所以,家長要多陪伴自己的孩子,不要讓孩子在家發出“好無聊”、“沒人和我玩”的聲音,不要讓孩子在心靈上產生孤獨感,從而去從手機上去尋求安慰。
(2)父母自身要找原因
孩子出現迷戀手機的時候,做父母的要注意從自己的身上找一下原因,因為父母是孩子的最好老師。孩子喜歡模仿,父母在干什么,他就干什么。如果父母在家在孩子面前總是手機不離手,那么孩子就會對手機產生很大的好奇,并且也希望從手機中去獲得一些什么來滿足自己的好奇。所以,要想孩子不迷戀手機,家長還要從自身做起。
(3)父母不能疏忽
孩子在和家長要手機玩的時候,父母常常因為自己工作繁忙就把手機塞給孩子讓他自己玩,然后就去忙自己的是事情了,久而久之,孩子就喜歡挑你忙的時候和你要手機玩,正是因為這樣的疏忽才促成了孩子迷戀手機。所以,家長在孩子和你要手機玩的時候,要合理的引導他,你可以邀請他當你的小助手,這樣不僅可以促進你們之間的交流,也因此斷了他玩手機的念想。
(4)培養孩子的自控能力
對于自己感興趣的事,孩子總是玩的樂不思蜀,忘記了時間,而父母在這個時候喊停時,孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力,比如在約定玩手機的時候,可以預先約定時間,在規定時間內翻閱一下手機,時間結束了就及時的終止接觸手機,這樣一點一點的培養孩子的自控力。
(5)正確對待孩子迷戀手機
做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候,要會引導孩子,而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什么,關心孩子的興趣,孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時,還要進行合理的引導,引導他去雄書本里學習全面的知識。
(6)培養孩子良好的作息習慣
家長要把孩子放學回家后到睡覺前的這一段時間利用起來,不要讓孩子在做完作業后就沒事情可干,腦袋里會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書,而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題,找書理解一下,久而久之的,孩子和你的閱讀習慣就培養出來了,何樂而不為呢?
一、私密電話“躲到墻角悄悄說”:對于涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下,建筑物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣的道理,身處電梯等小而封閉的環境時,也應慎打手機。
二、撥電話時把手機緊貼耳朵:手機撥出電話而未接通時,輻射會明顯增強,此時應該讓手機遠離頭部,間隔約五秒鐘后再通話。
三、手機信號越弱,耳朵貼得越近:當手機信號變弱時,許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理,在信號較弱的情況下,手機會自動提高電磁波的發射功率,使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近,頭部受到的輻射就會成倍增加。
四、一只耳“煲手機粥”:研究表明,長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議,不宜用手機長時間通話,可考慮改用固定電話或者使用耳機,如果不得不長時間用手機直接通話,也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。
五、東晃西走,頻繁移動:一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動,卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏,從而引發不必要的短時間高功率發射。
六、在行駛的車上打手機:手機有可能會為了避免過于頻繁的區域切換,而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務,其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。
七、把手機掛在脖子或腰間:手機的輻射范圍是一個以手機為中心的環狀帶,手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此,人與手機需要保持“距離之美”。有醫學專家指出,心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁,可能會影響生育機能。較為健康安全的方法,是把手機放在隨身攜帶的包中,并盡量放在包的外層,以確保良好的信號覆蓋。
由于可能是家長重男輕女的思想而導致了這起悲劇,年輕小小的女孩,竟然就因為害怕弟弟向父母告狀說自己不睡覺玩手機,而痛下殺手致使弟弟死亡,令人扼腕嘆息,所以父母對孩子的教育特別重要,與孩子相處要誠信,公正,耐心,希望不會再有這樣的悲劇了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起