近年來，酵素這種飲料受到了越來越多女性的喜愛。酵素其實就是我們所說的酶，是一種蛋白質，酵素的主要功效就是為了彌補人體中酶含量不足的存。隨著現代環境污染日益嚴重、人體年齡的自然老化對等等原因，很多人體內都出現酶不足的現象，而酵素可以緩解這種癥狀。那喝酵素有哪些事項要注意呢？

1、喝酵素忌喝質量無保證的產品

酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素，首先是其生產品質有保證，其實是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。

2、喝酵素忌用同一種方法食用

喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據自身所需直接一概而論進行食用，身體調理效果會差很多。

3、喝酵素忌用過高水溫稀釋

喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。

4、喝酵素忌喝自制酵素

盡管自制酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自制酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝酵素應該購買正規產品。

5、這兩類人忌喝酵素

喝酵素的時候，體質敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。

體質敏感的人喝酵素可能會出現腹痛、便秘、出汗等過敏反應，特別是第一次食用的時候這種過敏反應會較明顯。其后可以少量飲用讓身體適應后再食用。

未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質的紊亂，長期處于這種蛋白質缺乏的狀態可能影響其正常的生育能力。

6、酵素的功效

1：消化系統：便秘、腹瀉食欲不振、胃下垂、胃炎、胃潰瘍、十二指腸、痔瘡、腸炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!

2：呼吸系統：鼻竇炎、氣管炎、氣喘、肺病、感冒、扁桃體發炎、真菌感染!

3：循環系統：心臟病、心肌梗塞、心絞痛、血管硬化、血壓異常、中風、腦出血引起半身不遂、頭暈、容易疲勞、身體虛弱、貧血、體質過敏!

4：神經系統：自律神經失調、失眠、神經質、肩膀脖子痛、腰疼、痛風、風濕痛、關節炎、坐骨神經、羊角風!

5：泌尿系統：腎炎、腎功能不全、尿蛋白、水腫、高尿酸、膀胱炎、結石(肝、膽、膀胱)

6：內分泌：失調、陽痿、不孕癥、生理不順、習慣性流產、更年期、子宮下垂!

7：腫瘤：子宮肌瘤、卵巢囊腫、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!

8：癌癥、肝癌、直腸癌、乳癌及各種癌癥!

9：皮膚：腳氣、濕疹、刀傷、燙傷、紅腫、瘀血、皮膚病、化膿、紅斑狼瘡!

10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮膚!