播種法：采收爬墻虎的種子沖洗干凈，用濕沙貯藏起來，來年3月份進行播種即可。扦插法：選用30厘米左右的枝條，插入土壤之中，澆一些水即可。壓條法：將地面上匍匐的莖藤，下端留40-60厘米在外，剩下的埋進基質中即可。
在采收爬墻虎的種子后，要先將它的果皮以及果肉去掉，并用水沖洗干凈，再用濕沙貯藏起來，這樣能幫助它更好的催芽，在來年春季的3月份就能進行播種了，均勻播種后盡量用塑料薄膜蓋起來，大概2個月的時候就能出苗了。
扦插時要用30厘米左右的枝條，然后挖坑并進行栽種，要注意一定不要將枝條反插，種植之后要及時澆水，盡可能保證土壤微微濕潤，大概4周的時候就會發芽了，也可在夏秋兩季用嫩枝進行扦插，夏季扦插要采取遮蔭措施。
爬墻虎壓條種植在生長各個期間都可以進行，將在地面上匍匐的莖藤，它的下端要留40-60厘米在外，剩下的要埋進基質中，然后用基質將其覆蓋住，并適當澆水會有利于其生根發芽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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