養(yǎng)殖扁竹蘭每天要給它8-10小時(shí)的光照，不要讓它被陽(yáng)光暴曬。給它15-20℃的生長(zhǎng)環(huán)境，夜間溫度不要低于5-8℃。現(xiàn)蕾前要適當(dāng)?shù)脑鍪┝租浄剩瑴p少氮肥。澆水頻率不要太頻繁，最好等盆土變干后再澆水。一般用播種的方法進(jìn)行繁殖。
1、光照：扁竹蘭原產(chǎn)地比較陰暗潮濕，所以它是一種短日照的植物，每天給它8-10的光照即可，不要被陽(yáng)光暴曬，秋季要將它放在向陽(yáng)地方，接受充足的光照。
2、溫度：給它15-20℃的生長(zhǎng)環(huán)境，夜間溫度不要低于5-8℃，冬季可以給它套個(gè)薄膜，能起到保暖的作用。
3、施肥：為了不影響現(xiàn)蕾，要適當(dāng)?shù)脑鍪┝租浄剩瑴p少氮肥，每周可以使一次充分腐熟的稀肥液。
4、澆水：澆水頻率不要太頻繁，最好等盆土變干后再澆水，澆水時(shí)要一次性澆透，不過(guò)不能有積水產(chǎn)生。
播種繁殖：播種一般采用溝播，溝底要疏松且平整，施入雜肥蓋上細(xì)土，將催芽的種子播入，然后用土壓實(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行澆水，并蓋草保溫，大概20天左右就會(huì)出苗了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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