準備好盆土，在土壤里面加入充足的底肥，挖好種植穴，要注意保持一定的距離，每個種植穴中播種2、3粒種子，撒一層土壤，澆上足量的水，在花盆上覆蓋上塑料薄膜，放在溫暖的環境中養護，等到小苗長到5、6厘米時，進行移栽定植就可以了。
準備直徑30厘米左右的花盆，最好選擇深一點的花盆，選擇疏松而且透氣、營養豐富的土壤，土壤的下面要施加充足的底肥，比如腐熟后的餅肥等，如果是要在室外進行大規模種植的話，可以施加有機肥和復合肥。
在土壤上挖好種植穴，要注意保持距離，每個種植穴中播種兩到三粒種子，撒上一層土壤，然后澆足水，保持土壤的濕潤，在花盆上覆蓋上塑料薄膜，然后要把它放置在溫暖的環境中養護。等到哈密瓜的小芽長到5、6厘米，進行移栽定植就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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