在播種葫蘆的種子之前，用溫水浸泡大約20分鐘，接著把種子用濕潤的紗布或是衛生紙包裹起來放在容器中，放置在溫暖的環境下，注意保濕，大約一周后就會發芽。然后將種子種在事先準備好的土壤中，澆足水，一周后就會長出小苗。
將葫蘆種子先用溫水浸泡大約20分鐘左右，將種子搓洗干凈，然后把種子用濕潤的紗布或是衛生紙包裹起來，放在一個容器中，將其放置在陽臺上或是其他的溫暖的環境下，要注意保持種子的濕潤，每天都要噴點水，大約1周左右就會發芽了。
準備好花盆和土壤，在土壤中施加適量底肥，然后將盆土用水澆透，在土壤的表面挖大約3、4厘米的小坑，把長出小芽后的種子朝下放好，輕輕的用土壤覆蓋上，然后再澆上水，注意細心養護，一周后就會長出小苗。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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