收集好云杉種子，需正確貯藏，可用雪藏法貯藏，事先挖好80厘米深的坑，底部填入10-15厘米的雪，把雪和種子攪拌放坑中，上面覆雪蓋簾子。播種前一周取出，跟濕沙混合放室內催芽。有裂口后就可播種，大約8天后就能出苗。等苗出的差不多，就可以接觸全光照。
收集好種子，需正確貯藏，等待來年播種育苗。選擇一個背陰的地方，不能有風吹過，挖一個貯藏坑，深度大約80厘米就可以。在坑的底部填入10-15厘米的雪，然后把雪和種子混合，攪拌均勻放在坑中，上面也要埋上雪，然后再蓋上草簾子。
播種一般是在春季，等到播種之前的一周將種子取出來，然后混合上濕潤沙子。將包裹的種子放在溫暖的室內，溫度最好能在15攝氏度以上，差不多4-5天的時間，在此期間要翻動幾次，發現種子上有裂口就可播種。
育苗的土壤要具有通透性，在播種先平整土壤。把沙子跟干沙子混合，然后均勻播種到土壤中，注意好間距，上面不需要覆土。在一般條件下，播完種8天后就能出苗，差不多等待20幾天就能全部出齊。
當出苗差不多的時候，可以接觸全陽光了，但是強烈的陽光下需遮擋，充足陽光下能使苗木生長健壯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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