栽培首先整理土地，土質要求必須要深厚，保證營養性和透氣性。采集種子可選一株比較健壯的樹，要是立即播種的話不需要過多處理，要是想等到來年播，可先進行儲藏，等來年催芽播種。然后將種子播撒下去，當幼苗長出來之后，注意好管理方法。
對于土質要求必須要深厚，具有松軟的性質最好，要是地栽培育的話，可選在朝向陽光，并且地勢比較高，地形比較平坦的地方，不能在黏重、板結的重堿地中生長栽種。要是選擇花盆栽培，可事先配制好基質，可用園土、河沙、腐葉土等混合，保證營養性和透氣性。
采集種子可選一株比較健壯的樹，一般到了7-8月左右，從成熟果子中取出種子，然后晾曬好，要是立即播種的話不需要過多處理，要是想等到來年播，可先進行儲藏，等到來年春季可以先進行催芽，先放在溫水中浸泡3天左右，然后播下種子。
對于壤土進行消毒處理，底下墊上基肥然后平整好，把種子播撒下去，上面覆蓋上一層薄土，大約2-3厘米左右，輕輕地把壤土壓緊實，然后把水澆透。
當幼苗長出來之后，注意好管理方法，可以適當澆水補充，水量一定要控制好，防止土里面很濕，還要及時施肥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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