基質的選擇很重要，質地盡可能精細一些，花盆可以準備瓦盆或陶盆，不需要太高。在花盆底部墊上大粒的火山巖作為墊底，填上營養土和粗砂混合的基質。選好飽滿的種子，選在春季將種子播下，種子上覆蓋上一層薄土，播種好之后補充適當的水分，放在明亮的陽光下。
對于播種繁殖來說，基質的選擇也是很重要的，質地盡可能精細一些，不光具有排水性，也能有保水性，可以促進種子的萌發。花盆可以準備瓦盆或陶盆，材質要透氣一些，可以保證通透排水性，不需要太高。在花盆底部墊上大粒的火山巖作為墊底，能增加排水性，上面可以營養土和粗砂混合的基質，營養性和透氣性都可以保證好。
種子盡可能要飽滿、充實一些，不能出現干癟，病蟲害這樣的，否則將會影響后續生長，可以直接從種子商店購買。
最好選在春季進行，此時的氣候條件也正合適。將選好的土質填到花盆中，在表面播撒上種子，種子上覆蓋上一層薄土，不需要太厚，否則將影響發芽長出。花盆上蒙上一層保鮮膜，能起到增加溫度，保證濕度的作用，可以促使種子盡快的萌發出來。
播種好之后補充適當的水分，可用浸盆的方法，放在明亮的陽光下。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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