可能很多女性經常會出現痛經的情況，應該說大部分的女性都會這樣，而且有的人每次月經來了就會痛經特別嚴重，很多人覺得痛經很正常就不去理會，每次痛經都忍著，其實這樣對我們的身體危害是很大的。青春期的女生也會出現痛經的狀況，而且可能癥狀還會比較明顯，那么十六歲的女生痛經是怎么回事呢？痛經該怎么辦？痛經該吃什么呢？

1、問題分析

女性一般都會出現痛經的情況，青春期的女生當然也不例外，而且十六歲還處于生長發育時期，如果沒有良好的生活習慣，或者是體質較差的話就很容易出現痛經的情況。痛經一般是由于經血不活，凝結成血塊，就會出現痛經的情況，還可能是其他婦科方面的一些疾病導致的，所以痛經雖然常見，但是不容忽視。

2、熱水泡腳

在月經期間盡量不要碰冷水，本身經血不循環就容易出現痛經，說明體內寒氣較重，這種情況下可以用熱水泡腳，如果想達到更好的效果，可以用花椒熬的水來泡腳，這樣可以去除體內的寒氣，本身花椒就具有消毒、殺菌和止痛止癢的效果，所以這樣能有效緩解痛經，可以弄一個熱水袋敷在小腹上，過一會兒疼痛感會減輕很多。就算不是痛經，經常用熱水泡腳都是有好處的。

3、榴蓮治療

很少有人知道榴蓮可以治療痛經，其實榴蓮的營養價值是很高的，只是大部分人都因為榴蓮的外表與氣味而拒之千里，但是榴蓮是熱性的水果，能驅寒活血，對痛經有一定的緩解作用，所以如果經期痛經的話可以適當吃一些榴蓮。

3、溫馨提醒

你現在還處于發育時期，一定要做好經期的護理工作，以免以后引起各種疾病，不僅是在飲食上注意，不吃生冷寒涼的食物，還要保證有良好的睡眠習慣。