葉片：前者為長卵形、卵性或者橢圓形后至寬橢圓形，無毛。而后者為長倒卵形、倒卵狀橢圓形或者長橢圓形，初期有毛后成長脫落。果實：前者為腎形或者近腎形，深藍黑色，在成熟時為紅黑色。后者球形，顏色為紅色后至褐紫色。
女貞葉片為長卵形、卵性或者橢圓形后至寬橢圓形，革質，先端銳尖后至漸尖，基部為圓形或者近圓形，邊緣較平坦，無毛，上面很光亮，葉柄長約1-3厘米，上面有溝，無毛。
石楠葉片為長倒卵形、倒卵狀橢圓形或者長橢圓形，也是革質，先端尾尖，基部為寬楔形或者圓形，邊緣有鋸齒，初期時有毛，后期生長將脫落，葉柄較粗壯，2-4厘米，也是初期有毛，后脫落。
女貞果實為腎形或者近腎形，顏色為深藍黑色，在成熟時為紅黑色，有白粉。果期在7月份后至第二年5月份。
石楠的果實為球形，顏色為紅色后至褐紫色。果期在10-11月份。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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