葉子區別：石蓮是基生葉呈蓮座狀，葉片呈匙狀長圓形；雪蓮的葉片呈倒卵形，寬大而且肥厚，頂端圓鈍或稍尖。花朵區別：石蓮的花序是圓錐狀或近傘房狀，花瓣有5枚，呈紅色；雪蓮花序可長達6到10厘米，每根花序上有9到17朵花。
石蓮是基生葉呈蓮座狀，葉片呈匙狀長圓形，長大約3.5到6厘米，寬1到1.5厘米，莖生葉互生，呈寬倒披針狀或倒卵形，長2.5到3厘米，寬4到10毫米。先端逐漸變尖。
雪蓮的葉片呈倒卵形，寬大而且肥厚，葉子的頂端圓鈍或稍微有點尖，葉片大約5到8厘米，寬約3到4.5厘米，厚約0.3到0.8厘米，葉片腹面平坦或稍有凹陷，葉片呈灰綠色。
石蓮的花序是圓錐狀或近傘房狀，花瓣有5枚，呈紅色，披針形或卵形。
雪蓮花序可長達6到10厘米，每根花序上有9到17朵花。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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