樹干區分：紅果冬青高度偏高；火棘的高度偏矮一些。葉片區分：紅果冬青葉片較大，長度大約4到10厘米；火棘葉片略小，長1.5到6厘米。果實區分：前者果實偏小，表皮顏色為紫紅色；后者果實偏大，表皮顏色為桔紅色或深紅色。
紅果冬青樹干的高度在3到10米左右，小枝條為圓柱形，顏色為淡褐色。
火棘植株的樹干高度偏矮，總體在3米左右，側枝比較短，老枝條呈現暗褐色。
紅果冬青葉片橢圓狀，長度大約在4到10厘米，寬度在1.5到3厘米左右，葉片上面為深綠色，背面為淡綠色。
火棘葉片較之前者略小，長大約1.5到6厘米，寬大約為0.5到2厘米，葉柄比較短。
紅果冬青的果實偏小，直徑大約3到4毫米左右，成熟了之后表皮顏色為紫紅色，顏色偏深，果期在9到10月份。
火棘的果實稍大一些，直徑約為5毫米，表皮顏色為桔紅色或深紅色，果期在8到11月份。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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