地膚子和地膚皮是屬于一種植物，地膚子是屬于果實，可以用來入藥，是一種藥材，也叫作益明，具有多種療效。而地膚子是它的草本植物，株叢緊密生長在一起，花期是在6-9月份，果期在7-10月份，結出的也就是我們說的地膚子。它的生命力頑強，喜歡溫暖和陽光。
地膚子和地膚皮是屬于一種植物，地膚子是屬于果實，形狀是扁圓形的，直徑大約1-3毫米，可以用來入藥，是一種藥材，也叫作益明，是在植株成熟之后，收割下來全草，然后晾曬好，取出果實制成藥材，具有多種療效。而地膚子是它的草本植物，別名很多，又叫做掃帚苗、掃帚菜、地麥、落帚、觀音菜等，株叢緊密生長在一起，莖部上面分枝很多，葉片互生，呈現線形或條形，花期是在6-9月份，呈現為穗狀花序，會開放褐色的小花朵，花朵非常的小，果期在7-10月份，結出的也就是我們說的地膚子。
它這種植株生命力很頑強，適應能力比較強，喜歡溫暖的氣候，耐不住寒冷。喜歡陽光充足的生長環境，在陰暗環境中難以正常生長，正常陽光才能生長旺盛。對于壤土的要求并不嚴格，不過在疏松、松軟、透氣、腐殖質多的壤土中生長的更好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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