白果雖然有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有多種對人體健康有益的微量元素和維生素，不過并不代表它沒有毒性。可以確定的說，它是有毒的。里面所含的氫氰酸有毒，其中毒性最強(qiáng)的是綠色的胚部，食用時(shí)要注意，熟食才行，嚴(yán)禁生食。此外，還要注意食用量，不可過量。
白果有較高的營養(yǎng)價(jià)值，里面含有銀杏醇，銀杏酸，鉀，鈣，磷等多種利于人體健康的微量元素和維生素。不過并不代表它無毒，它是有輕微的毒性的，里面還有氫氰酸，其中綠色的胚部毒性是最強(qiáng)的。因此食用時(shí)一定要注意，要熟食才行，嚴(yán)禁生食。此外，還要注意食用的量。
1、防治冠心病：它里面有多種微量元素，還有抗血小板的因子，可防止血液凝固，能很好的改善血液的流暢，從而能避免形成血栓。此外，還可預(yù)防心肌梗塞，提高人的免疫力。
2、美容養(yǎng)顏：白果有抗氧化的作用，可將體內(nèi)的自由基清除掉。此外，里面所含的黃酮還能防治黑色素在體內(nèi)沉積，從而能起到美白，防止色斑的作用。此外，還能防止產(chǎn)生皺紋，能改善皮膚的血液循環(huán)，加快代謝，可讓皮膚更快恢復(fù)彈性，紅潤。
3、治療白內(nèi)障：它里面有多種微量元素，白內(nèi)障的患者可以經(jīng)常吃，有較好治療作用。因?yàn)槔锩娴你y杏酸，脂固醇，碳多糖等成分都有抗氧化的作用，還可保護(hù)血管。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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