茶在我國具有悠久的歷史，不過比起綠茶、紅茶等茶水，女生們一般大多喜歡喝花茶。而荷花一向非常受到人們的喜愛，那么荷花可以泡水喝嗎？荷花泡水喝好不好？
荷花是可以泡水喝的。荷花泡水喝對人體并沒有直接的傷害作用，而且中醫中認為荷花具有活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒等功效，可見用荷花泡水喝還是有一定的好處的。另外，除了可以泡水喝之外，荷花還可以用在料理中哦。
荷葉同荷花一樣，也是可以泡水喝的。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血等功效，對于暑熱煩渴，頭暈眩暈，食少腹脹，水腫，瀉痢等病癥有一定的療效，夏天的時候飲用荷葉泡的茶能起到清熱解暑的效果。不過需要注意的是，荷葉性涼容易傷脾胃，因此體瘦氣血虛弱者謹慎服用。
蓮子同樣也是可以泡水喝的。蓮子性平，具有補脾止瀉，養心安神，益腎澀精等功效，可用于治療脾虛泄瀉，心悸失眠遺精等病癥。而蓮子泡成茶則具有健脾益腎的功效，飲用可以治脾腎兩虛型月經過多或崩漏。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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