失眠引起的原因眾多，而根據誘因的不同致使失眠的種類劃分也不一樣，其中一種就是非器質性失眠。那么非器質性失眠的癥狀表現有哪些呢？
非器質性失眠由于各種心理社會因素導致，典型的癥狀與一般失眠無異，就是難以入睡。患者通常在正常入睡時間2~3小時內都難以入睡，甚至徹夜不眠，導致心理更加焦慮緊張。
非器質性失眠患者的第二點表現就是半夜易被驚醒以及早醒。患者通常對極為細微的聲響都十分敏感而導致半夜醒來，此外早醒的時間比正常醒來時間早出2~3小時，且醒來之后難以再次入睡。
非器質性失眠患者因睡眠不足、睡眠質量不高會導致軀體并發癥的產生，如渾身疲乏、四肢無力、注意力渙散，大腦精神活動效率嚴重降低，長期如此將嚴重影響正常的社會功能，導致失眠癥的加深，甚至引起失眠型抑郁癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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