在青少年時(shí)期的我，由于上課總是喜歡打瞌睡，可以通過(guò)喝科菲來(lái)提神嗎？根據(jù)科學(xué)研究表明，咖啡對(duì)人體帶來(lái)提神效果的同時(shí)，也會(huì)對(duì)健康造成很大的危害，而且在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果飲用咖啡，也會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解喝咖啡的危害吧。

1、神經(jīng)系統(tǒng)

咖啡之所以有提神的效果，是因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫驅(qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)有刺激作用，可以保持神經(jīng)處于興奮或緊張狀態(tài)。這種方法雖然可以起到提神的效果，但是卻會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)于疲憊，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起失眠、耳鳴、抑郁、頭痛、敏感、語(yǔ)言不清、手發(fā)抖等各種不適癥狀，對(duì)健康是非常不利的。

2、消化系統(tǒng)

喝咖啡還會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成很大的影響，咖啡首先會(huì)對(duì)胃部造成不利影響，導(dǎo)致胃酸分泌異常，對(duì)胃部造成異常刺激，容易導(dǎo)致胃部痙攣，消化不浪，出現(xiàn)嘔吐癥狀。然后會(huì)對(duì)腸道造成影響，導(dǎo)致腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率降低，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良，特別是對(duì)鈣元素的吸收利用率，進(jìn)而喝咖啡會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高，而且由于咖啡的刺激作用，會(huì)導(dǎo)致腸道粘膜出現(xiàn)異常，很容出現(xiàn)便秘癥狀。和咖啡還會(huì)對(duì)膀胱、尿道造成很大的影響，喝咖啡會(huì)導(dǎo)致尿量增加，并且會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)免疫力下降，很容易導(dǎo)致尿道感染。

3、循環(huán)系統(tǒng)

咖啡在人體代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的毒素和有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)造成很大的影響，而且還會(huì)危害肝臟健康。由于人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)受到阻礙，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)傳輸出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)青少年而言，各組織營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題。而且咖啡還會(huì)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)造成阻礙，會(huì)導(dǎo)致心臟技能亢進(jìn)、心率加快、脈搏不均等問(wèn)題，長(zhǎng)期喝咖啡還容易引起高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。由于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，還會(huì)出現(xiàn)手心冒汗、心悸、耳鳴、焦慮等不適癥狀。