不知道為什么，感覺自己發育一直都比別人慢，不僅是身高比比人矮一截，而且感覺各方面都比別人晚一些，月經比其他人來得晚，胸部也好像變化不大，總感覺自己還是像個小孩子一樣，我也不知道為什么會這樣，感覺別人都不和我玩，我都已經初三了，可是看著像剛讀初中的人，真的好煩，女生發育遲緩是怎么回事呢？女生發育遲緩該怎么辦呢？

1、影響因素

青春期不管是男生還是女生變化應該都是很大的，每個人進入青春期的早晚和發育的快慢都有差別，有的人可能在十一二歲就進入青春期了，而有的人在十五六歲才進入青春期，所以可能你屬于后者。一般影響發育的因素可能與遺傳有關，但是大部分的因素還是和后天的生活習慣有關的，比如說營養攝取不足，運動不足或者是睡眠不足都有可能造成發育遲緩，還有可能與生活環境和氣候有關。

2、補充營養

因為你現在已經初三了，但是發育并不明顯，的確需要引起重視，最好是去醫院檢查一下自己的骨齡，如果有問題最好是早點治療，如果沒有問題那只需要注意自己平時的生活習慣就可以了。首先當然最重要的就是營養，青春期的時候千萬不要挑食，也不要怕長胖，多吃些蛋白質含量高的食物，多吃些含維生素和礦物質的食物，每天按時進餐。

3、激素分泌

當人體激素分泌較少的時候就可能會出現內分泌失調的情況，而且你現在處于青春發育期，生長激素和雌性激素分泌應該是比較多的，但是如果不注意生活習慣，可能就會導致激素分泌異常，每天晚上是生長激素分泌的最好時期，所以要保證有良好的睡眠習慣，運動是可以促進激素分泌的，所以要堅持鍛煉。

4、溫馨提醒

不要整天都想著自己發育遲緩，也不要因此而自卑，有時候壓力過大也會造成發育緩慢，所以要讓自己學會放松，有什么不太正常的就早點去醫院檢查，現在醫學也比較發達，早發現問題才能早治療，治療起來也會比較容易。