有時候在不知不覺中吃了一些食物就會拉肚子，出現這樣的情況可以從多方面考慮，如吃了不干凈的食物、個人本身體質較弱、胃部受涼等都可能引發腹瀉。腹瀉是日常中常見的一種癥狀，突發這種癥狀是很令人苦惱的，它會影響正常的工作和生活，造成這種狀況的發生是平時吃東西的時候不注意，所以我們平時要注意所吃的食物是否干凈衛生。那吃馬蹄拉肚子是怎么回事？

1、沒洗干凈

我們知道吃不潔的食物是很容引發腹瀉的，吃馬蹄特別要注意它的潔凈，因為馬蹄生長的環境是在容易滋生細菌的泥巴里，雖然有時候買回來的馬蹄并沒有帶泥巴，但是還是要仔細清洗，并且要把皮削掉再吃，或者煮熟再吃。

2、體質虛寒

人體有寒熱體質，水果蔬菜也有寒熱之分，什么樣的體質就吃能夠吃的食物。寒性體質的人不適合吃偏寒性的食物，馬蹄就是偏寒性的食品，如果吃了馬蹄拉肚子，就證明你可能是寒性體質，要注意在生活中避免寒性的食物，否則拉肚子就是你的家常便飯。

3、吃得太多

什么食物吃太多都有物極必反的后果，再說馬蹄是寒性水果，一下子吃太多肯定會給脾胃造成負擔，使寒性積留，拉肚子是必然的，喜愛吃馬蹄的朋友注意要適量食用。

4、熟吃為好

荸薺平時當小水果吃吃解解饞當然不錯，生吃對一些體質較弱的人來說是會拉肚子的，所以馬蹄最好是煮熟吃，這樣不僅可以避免吃入細菌，還能預防拉肚子哦！