肺是人體與自然氣體交換的直接通道,吸進新鮮氧氣,呼出二氧化碳,調節人與自然同步變化,適應二十四節氣,是天人合一的第一通道。
肺的宣發作用主要體現在三個方面:將廢氣排出體外;通過宣發衛氣,調理揍理開合,抵御外邪;將水谷精微布散周身。
肺的宣發與肅降相輔相成,對立統一。肺主治節的功能,是通過宣發和肅降完成的。沒有正常的宣發,就不能很好的肅降;反之肅降不利,也影響正常的宣發。肺有宣有降才能使氣道通暢、呼吸均勻;才能使氣血、津液布散全身以便充肌、澤毛;才能使水濕下輸膀朧,而無水飲停滯之患。若宣降失和,則會出現肺氣不宣而胸悶喘咳、鼻塞無汗等癥;肺氣不降而氣逆咳喘、咳痰、咳血、便秘等癥狀;影響“通調水道”功能的正常,而出現水濕停聚、痰飲,甚至水腫等癥狀。故《素問·至真要大論》中說:“諸氣腦郁,皆屬于肺。”
肺通于秋氣,《素問·四氣調神大論》中說:“秋三月,此謂容平,……收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也.逆之則傷肺……逆秋氣,則太陰不收,肺氣焦滿。”秋天燥金收降之氣將大氣的陽熱收藏于地下,人的肺與之相應,收攝人體精華貯藏于腎,是氣化精的過程,為過冬做好準備。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起