愛美是女人的天性，美容護膚是女人一生關注和追求的課題，護膚也不是簡簡單單，弄點兒高級化妝品隨便往臉上一抹就完事兒，首先要清楚自己是什么皮膚類型，畢竟油性皮膚還是干性皮膚，還是混合型皮膚的護膚方法是完全不同的，如果保養錯誤，反而會起到反作用的，那么，女人該如何護理自己的皮膚呢?怎么做是正確地護膚方法呢?下面，和大眾健康網一起看看關于女性護膚的相關知識吧。

本文目錄

1、了解自己是什么類型的肌膚?

2、注意飲食、心情和合理作息時間

3、基礎護膚小常識

了解自己是什么類型的肌膚？

1、油性肌膚的臉部毛孔比較粗大，滿臉的油光，針對這樣的肌膚，我們首先需要去油補水，充分的清潔皮膚，之后就是補水了。

2、干性肌膚相反，臉部比較干燥，還有脫皮的現象，這樣的話，補水就是唯一的方法了。

3、混合性肌膚，前面說的兩者問題都有，針對這樣的肌膚問題，不要太刻意，只要找到適合自己的就好了。

注意飲食、心情和合理作息時間

美容護膚不僅要注意日常飲食，還要每天保持良好的心情以及合理的作息時間。

1、每天午睡，有益心臟。

2、在12至13點間午睡，避免發胖。

3、沒有床也要打個盹，有助性健康。

4、午睡前來杯咖啡，比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒。咖啡因的有效成分需要30分鐘才能進入大腦，不用擔心睡不著。

5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創造性。

基礎護膚小常識

1、清潔工作要做好，為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出前和外出后，都應該應仔細清潔皮膚。選擇一款適合自己肌膚的潔面乳，早晚定期使用 ，如果肌膚太過油膩，可以在中午的時使用一次，這樣可以快速還肌膚干燥、減少油光滿面的尷尬。但是一定要注意，在睡前用卸妝產品清潔完皮膚之后，一定要用潔面乳進行有效清潔。

2、拒絕冷水洗臉，不要想著現在變暖，就用冷水洗臉。實質上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，讓臉上的污垢滯留在毛孔內，不易被清除，久而久之，可能會出現皮膚過敏和長痤瘡的情況哦。所以，作為護膚小能手，一年四季都應該用溫水洗臉。

3、防曬工作定要強， 防曬不只是夏天的事，每個季節都應該注意防曬。雖然現在還沒有炎炎烈日，但還是會有紫外線的，皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天可就會出現曬斑哦。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

4、補水，不論是上班族還是呆在家里的，大多都是在房間里，房間里很干燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳多涂上一層，別像澆花似的反復把水直接往臉上灑，這樣的話皮膚是沒辦法吸收的，還會因為水分蒸發讓臉上更加干燥，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚點。補水面膜是不可缺的，一周最好用3張。