輔食對于寶寶來說是非常重要的，寶寶到了一定額年齡段都需要補充輔食，隨著寶寶的生長發育及對營養素的需求量增加，光吃母乳或奶粉，是無法滿足其生長需求的，這時就要依靠輔食了，那么嬰兒添加輔食有哪些好處？為什么要給寶寶添加輔食？

本文目錄

1、為什么要給寶寶添加輔食

2、嬰兒添加輔食有哪些好處

3、嬰兒吃輔食便秘該怎么辦

為什么要給寶寶添加輔食

1、滿足寶寶不斷發展的營養需求

寶寶滿6月齡后，單一的母乳喂養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳喂養的基礎上，通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素，特別需要補充鐵，如果不及時添加輔食，讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵，則可能導致缺鐵性貧血。所以，通常都會建議及時給寶寶添加輔食，第一口輔食建議是富含鐵的谷類米粉。除了鐵之外，輔食還能提供更多元、均衡的營養，包括蛋白質、熱量、維生素、微量元素等，滿足寶寶的營養需求。

2、鍛煉咀嚼吞咽能力

6-12個月正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以后，就很可能會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。所以在寶寶滿7月齡以后，應逐漸加入不同種類不同口味不同形狀的輔食，讓寶寶從小適應多種口味，避免日后出現挑食、偏食的現象，同時鍛煉咀嚼吞咽能力。

3、鍛煉腸胃消化能力

寶寶4-6個月大的時候，開始分泌唾液淀粉酶，盡管含量不高，但代表著寶寶的消化及吸收功能正在逐漸發育，這時練習吃輔食，可以幫助鍛煉腸胃消化能力。

4、促進生長發育

寶寶滿6月齡時，他的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力基本上已經準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足寶寶的營養需求，也能滿足其心理需求，并促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。

嬰兒添加輔食有哪些好處

1、補充鐵質

隨著寶寶一天天長大，寶寶在母體內儲存的某些營養素已快耗盡，需要及時從食物中獲得，尤其是鐵質，而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補充，輔食就是一種很好的補鐵方式。

2、補充蛋白質

母乳的營養價值會隨著時間的推移而降低，其中蛋白質的質量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優質蛋白質，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來為寶寶補充身體發育所需的蛋白質。

3、補充維生素

維生素是寶寶身體發育不可缺少的營養物質，寶寶在生后的最初6個月生長發育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養，那么維生素含量勢必難以跟上，所以通過輔食來補充維生素也是輔食喂養的一大好處。

4、培養新的飲食習慣

給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導寶寶飲食習慣的轉變。

嬰兒吃輔食便秘該怎么辦

暫停添加輔食，等寶寶排便恢復正常以后再添加。給寶寶添加的輔食，應逐從稀到稠，從泥糊類食物開始，逐漸過渡到小顆粒狀食物，再到大顆粒狀食物，最后到塊狀食物。可從米湯、爛粥、稀粥逐漸過渡到軟飯，輔食的形狀應從細到粗，讓寶寶逐步適應。每次只添加一種新的食材，仔細觀察兩三天有無過敏反應，如果正常則逐漸加量并嘗試新的食材。嬰幼兒添加輔食之后出現有便秘便秘的癥狀，一般考慮和腸道內的菌群失調有很大的關系，可以采用口服腸道益生菌來進行用藥治療，同時也可以采用腹部按摩促進大便的排出，平時要注意適量的增加飲水量，補充人體內的水分，同時還要注意多吃水果和蔬菜。