冬蟲夏草是一種一種很好的滋補藥材，具有補虛損，壯腎陽，止咳嗽，調節免疫等多種功效，冬蟲夏草主要活性成分是蟲草素，冬蟲夏草功效主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等多種功效。冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，那么冬蟲夏草有哪些功效？吃冬蟲夏草要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、冬蟲夏草有哪些功效

2、吃冬蟲夏草要注意什么

3、冬蟲夏草每次吃多少合適

冬蟲夏草有哪些功效

1、抑癌抗癌

冬蟲夏草的提取物具有很強抑制、殺傷腫瘤細胞的作用，尤其是蟲草素是抗癌抗腫瘤的主要有效成分。

2、補腎益精

冬蟲夏草可以補腎益精，能興陽起痿。多用于治療腎陽不足，精血虧虛而導致的陽痿遺精，腰膝酸軟等癥。

3、美容養顏

冬蟲夏草中含有大量的超氧化物歧化酶，能有效的識別并清除體內的自由基，對人體細胞來說是一種保護酶，能預防衰老，美容養顏。

4、止血化痰

冬蟲夏草性味甘平，并如肺腎二經，為補肺益腎之佳品，并且有止血化痰，止咳平喘的功效，臨床多用于治療勞嗽痰血、氣虛咳喘等癥。

5、補虛

冬蟲夏草補益作用強，是珍貴的滋補佳品，可將其鴨、雞、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益的功效，可用于病后體虛難以恢復或者自汗畏寒的體虛人群。

6、增強心肌功能

冬蟲夏草中含耐氧成分，能增強心臟的耐氧能力，提高心臟對氧氣的利用率，降低心臟對氧氣的消耗，減少供氧不足時心肌乳酸的產生，增強心肌功能，對預防心律失常有抵抗作用。

7、調節血脂

冬蟲夏草中含有大量的不飽和脂肪酸，能和血液中的膽固醇進行結合，形成高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白的形成，對血栓有很好的預防作用。也有降血脂的功效。

8、增強免疫力

冬蟲夏草中含有大量的蛋白質、氨基酸，因此，食用冬蟲夏草能為機體補充大量氨基酸，促進體液免疫系統中的免疫蛋白酶的合成，也對機體內部的蛋白質的合成和代謝有很重要的作用，能增強機體的抵抗力，預防各種疾病。

9、改善呼吸系統

冬蟲夏草中含有蟲草素，能明顯的增強腎上腺素的功能，腎上腺素對呼吸系統的平滑肌具有刺激作用，因此，服用蟲草能擴張支氣管，尤其對老年人慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等癥狀具有很好的延緩復發作用。

10、增強肝臟功能

肝臟在每次解毒作用時都會被毒害物質侵害損傷，時間久了，毒害損傷嚴重之后便會出現肝臟的纖維化，冬蟲夏草含有蟲草多糖脂質體，具有一定保護肝臟的作用，能減輕毒害物質對肝臟的損傷，能預防肝臟的纖維化，同時還能增強肝臟的免疫功能，增強抗病毒作用，能預防病毒性肝炎。

11、增強腎臟功能

冬蟲夏草具有一定保護肝臟的作用，并且能增強肝臟的解毒作用，因此，對腎臟也是一種保護作用，減輕毒害物質對腎臟的損害，改善腎功能，能減輕慢性腎臟病變。 補血造血 8 冬蟲夏草中含有大量的蛋白質和鐵質，對骨髓血紅細胞的制造有很大的幫助，尤其是鐵質是血小板的主要合成成分，因此，食用冬蟲夏草有一定的補血造血功效。

吃冬蟲夏草要注意什么

1、不宜與蘿卜同食

冬蟲夏草有補肺氣的功效，而蘿卜可以行氣，散氣，冬蟲夏草與蘿卜一起吃，會降低冬蟲夏草的藥效，一般建議在吃冬蟲夏草4小時內不要吃蘿卜。

2、陰虛火旺者不宜吃

冬蟲夏草具有補腎精，益虛損的功效，滋補作用較強，陰虛火旺者吃冬蟲夏草可能會使體內陰虛更甚，導致咽干口燥，牙齦出血，潮熱盜汗等陰虛癥狀加重。

3、濕熱內盛者不宜吃

冬蟲夏草滋補功效比較強，藥性較為滋膩，濕熱內盛患者吃冬蟲夏草可能會加重身體困重，大便黏膩，舌苔黃膩等濕熱癥狀。

4、患有各類實證人群不宜吃

如：高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅，二便不通、脈實有力等，冬蟲夏草具有滋補功效，這類患有實證邪盛的人群吃冬蟲夏草反而會加重原本實證癥狀。

5、外感發熱患者不宜吃

冬蟲夏草是一種很好的補益藥材，藥性較為滋膩，感冒發熱者吃冬蟲夏草可能會導致體內邪氣停滯體內，從而加重發熱癥狀。

6、未成年人不宜吃

冬蟲夏草中具有較強的溫補腎陽的功效，其中某些藥物成分有類似于雄性激素的作用，未成年人長期吃冬蟲夏草可能會導致性早熟。

冬蟲夏草每次吃多少合適

保健用量2克以內，藥用量3-5克。 一般建議若作為日常保健，冬蟲夏草的用量為2克以內，若作為藥用，則建議用3-5克左右，因為冬蟲夏草中含有砷元素，不宜服用過量，若長期大量服用冬蟲夏草，可能會導致砷元素潴留體內，引起人體慢性中毒，損害人體的免疫系統、呼吸系統等。