馬蹄皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美譽(yù)，北方人視之為“江南人參”。既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球莖富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美;也供藥用，開胃解毒，消宿食，健腸胃。那么，濕氣重的人可以吃馬蹄嗎？馬蹄吃了會胖嗎？一起來看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、濕氣重的人可以吃馬蹄嗎

2、馬蹄吃了會胖嗎

3、馬蹄削皮生吃還有寄生蟲嗎

濕氣重的人可以吃馬蹄嗎

可以適量地吃一些。

馬蹄是日常生活中一種十分常見的水果，其中含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，提高人體的新陳代謝。

一般在正常的食用量下是不會加重濕氣的，所以對于濕氣重的人群來說，是可以適量地吃一些馬蹄的。

馬蹄吃了會胖嗎

吃多了可能會。

雖然馬蹄的熱量和脂肪含量都不是很高，但是每100克馬蹄中含有碳水化合物14.2克，如果食用過多，導(dǎo)致碳水化合物攝入過量的話，那么在人體消耗不夠的情況下，多余的碳水化合物就有可能會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。

長期下來就有可能會增加發(fā)胖的可能性，所以在吃馬蹄的時候也要注意控制好食用量，避免食用太多。

馬蹄削皮生吃還有寄生蟲嗎

視情況而定。

馬蹄的內(nèi)部本身是不帶有寄生蟲的，所以如果馬蹄本身所帶的寄生蟲很少，而且在削完皮之后注意清洗干凈的話，那么一般情況下是可以去除掉大部分的寄生蟲的，食用后并不會對人體健康造成很大的危害。

但如果馬蹄本身所帶的寄生蟲比較多，而且在削皮的時候也不注意馬蹄的清潔的話，那么就有可能將皮上的寄生蟲沾到內(nèi)層的果肉上。