三七粉是我們日常生活中經常食用的一種具有保健作用的藥物，食用具有保護心腦血管、抗衰老、活血鎮痛、止血化瘀等作用，而三七粉還有美容的作用，常吃三七粉可以活血化瘀，預防心腦血管疾病，同時還能美容養顏，所以平時可以適當的吃一些三七粉，那么女人吃三七粉祛斑嗎？三七粉怎么吃祛斑 ?下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、女人吃三七粉祛斑嗎

2、三七粉怎么吃祛斑

3、女人吃三七粉祛斑吃多少

女人吃三七粉祛斑嗎

女人吃三七粉能夠祛斑。

1、三七粉中含有豐富的黃酮成分，可以促進肌膚健康，增強肌膚的抵抗，還能抗擊自由基，防止黑色素的形成。

2、同時三七粉中的活血成分，可以加快皮膚的生長速度和新陳代謝，可以促進黑色素的代謝，也具有祛斑的作用。

3、另外三七粉中還含有祛斑因子能夠有效幫助祛斑，可以直接作用于色斑的部位，具有淡化色斑的作用。

三七粉怎么吃祛斑

1、 內服

材料：一小勺三七粉，牛奶少量。

做法：將三七粉混在少量牛奶中攪拌均勻，一口服下即可，同時也可以放在果汁、豆漿中服用。

時間：早晨空腹飲用，若腸胃不是很好，可以每天早晨吃完飯之后進食。

2、外敷

材料：珍珠粉，三七粉，靈芝粉，陳皮粉各適量，蛋清半個。

做法：將全部的材料混合在蛋清中，然后攪拌均勻，洗臉后均勻地涂抹在臉上即可，敷15到20分鐘，清水洗凈。

注意：對于長斑的位置需要進行按摩幫助淡斑祛斑。

女人吃三七粉祛斑吃多少

女人吃三七粉祛斑一次吃3克就足夠了。

三七粉性溫，食用過多會有渴疾，因此一次食用3克，一天食用1到2次就可以了，搭配面膜使用三七粉的效果祛斑效果更好哦！