據(jù)說(shuō)青木瓜具有很好的豐胸效果而且有一定的科學(xué)依據(jù)，久而久之不少人都深信不疑，從而不少平胸妹子抱著期待的心理進(jìn)行嘗試，至于最終效果如何則是不太清楚了。那么平胸吃木瓜真的有效嗎，平胸吃哪些食物可以豐胸？

1、效果不明顯

無(wú)論是從實(shí)際效果還是科學(xué)理論出發(fā)，吃木瓜豐胸的效果都不怎么樣。乳房的發(fā)育除了雌激素控制外，各種營(yíng)養(yǎng)元素是必不可少的。如果雌激素水平本身就不夠高，乳房就很難從根本上進(jìn)行增大，但沒(méi)有必要營(yíng)養(yǎng)元素支持，雌激素水平也很難提高起來(lái)。不過(guò)飲食豐胸是一個(gè)長(zhǎng)期綜合性的工程，需要堅(jiān)持下去。

2、豐胸食物

雖說(shuō)食療豐胸效果緩慢，但也不可忽視。長(zhǎng)期保持營(yíng)養(yǎng)的均衡和充足攝入將有助于乳房進(jìn)一步增大，一些營(yíng)養(yǎng)元素是乳房發(fā)育所必要的，如蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、B族維生素、鋅、鉻等，富含這些成分的食物不妨適當(dāng)多吃，尤其那些體形瘦小的妹子更應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、溫馨提示

青春期通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增大乳房的效果是非常明顯的，因?yàn)榍啻浩谂榉勘旧砭驮诎l(fā)育，成年之后單靠飲食很難讓乳房再次發(fā)育，真正讓乳房顯著增大的方法就只有豐胸了。當(dāng)然了，飲食、乳房按摩護(hù)理、健胸運(yùn)動(dòng)等方面也都是十分重要的。還有一點(diǎn)，女性孕期體內(nèi)孕激素會(huì)顯著上升，乳房也會(huì)進(jìn)行第二次發(fā)育。