減肥茶，很常見的減肥產品。減肥茶在促進體內脂肪消耗的同時，也會促進乳房脂肪的消耗。通過喝減肥茶來瘦下來，因為脂肪是按身體的百分比來瘦的，不會跳過某個部位不瘦，減肥茶是很傷身的，所以不宜多喝，最好一天一袋起用，如果想達到更好的瘦身效果，也可以選擇早上喝，但不建議空腹喝，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、減肥茶可以空腹喝嗎？

2、減肥茶要什么時候喝？

3、減肥茶會對身體造成傷害嗎？

4、喝減肥茶的好處有哪些？

減肥茶可以空腹喝嗎？

一些減肥茶中還含有番瀉葉，這種物質會造成腹瀉，以達到減肥效果。本身有胃潰瘍或有過消化道出血史的人，不宜攝入番瀉葉，否則會給消化系統造成較大損傷。假如空腹時攝入番瀉葉，對腸胃的刺激會更大。決明子具有清熱敗火的功效，還能潤腸通便，但空腹攝入決明子，對消化系統同樣具有一定的刺激及損害。

目前市場上銷售的減肥茶主要成分包括茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。綠茶中含有芳香類化合物，一定程度上可溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內。與之同時，茶葉還具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，以此減少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。盡管茶葉具有不錯的減肥效果，但并不適合空腹飲用，空腹喝茶時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

減肥茶要什么時候喝？

減肥茶一般建議飯后一小時左右喝最好，喝完減肥茶可能會再次出現腹部劇痛，惡心嘔吐等情況，建議你節食期間最好少服食這些節食之類的藥物，因為這些藥物可能會對身體引發很大的傷害，想節食可以在飲食上壓制，也可以多吃許多蔬菜水果，含膳食纖維的食物，再配搭許多足量的活動，健康節食對身體才是有好處的。

減肥茶會對身體造成傷害嗎？

減肥茶確實對身體有危害，而減肥茶飲用后，對身體有三點危害，長期飲用會使腸黏膜變色，減肥茶會損傷腸道運動神經，一旦停服腸道功能反不如從前，減肥茶中的物質會帶走腸道內原本有用的脂溶性維生素，時間久了皮膚會變干。其次很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，可能會在減肥茶中違規添加一些瀉藥成分，對于減肥者的身體造成傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。

喝減肥茶的好處有哪些？

在茶葉里面含有的芳香族化合物，可以起到溶解脂肪的作用，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分，可以避免脂肪在身體里面積滯，而維他命b1和維他命c以及咖啡因這些成分都可以更好的促進胃液分泌，并且可以幫助消化以及消除脂肪。但長期飲用這些減肥茶，可能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。

總結：減肥茶很多都屬于寒涼性質，像荷葉等都屬于涼性中草藥，長期飲用易導致體寒。擾亂內分泌，內分泌需要平衡，瀉藥及減肥茶都會影響這種平衡，還會傷害胃部，因此不適合空腹飲用！