蜂膠，蜜蜂將從植物花蕾和其他部位收集的樹脂轉化成自己的分泌物。另一方面，蜂膠具有快速抗氧化作用，抑制斑點的重現形成并通過微血管排除黑色素讓皮膚變得白皙光滑，是很多女性朋友都喜歡的產品，那到底蜂膠的作用與功效是什么呢？快一起來看看吧！

本文目錄

1、蜂膠的作用與功效是什么？

2、蜂膠吃過量了會怎樣？

3、蜂膠飯前吃還是飯后吃？

4、蜂膠可以怎么吃？

5、蜂膠真假怎么鑒別？

蜂膠的作用與功效是什么？

蜂膠里面含有最具有代表性的活性物質，是黃酮類化合物中的槲皮素。槲皮素具有擴張冠狀血管，降低血脂，抗血小板凝聚等作用?？梢砸种撇煌瑺顟B下的內皮細胞釋放內皮素。降低血管的緊張性，防止血栓等。此外，蜂膠還具有潤膚生肌的作用，能促進組織再生，修復內臟器官組織的病變損傷，可以起到保護肝膽腎等器官。

蜂膠內服可以補虛弱，化濁，止消渴，內服一般用于體虛早衰的病人，如果有高脂血癥和糖尿病的人也可以服用，外用可以解毒消腫，對于治療皮膚皸裂。此外，蜂膠還可以增強人體的免疫功能，使身體變得更加健壯，更具有抗氧化的作用，增強人的延年益壽功能。

蜂膠吃過量了會怎樣？

蜂膠過量服用對健康的危害也是極大的，首先蜂膠富含的黃酮類化合物對性激素的分泌和代謝有一定影響，長期過量服用蜂膠會導致內分泌異常。其次，蜂膠極強的殺菌效果對胃腸內的有益菌也“一視同仁”，長期過量服用勢必會影響消化功能。最后，蜂膠內的重金屬因種種原因不可能徹底清除干凈，長期過量服用會因重金屬堆積而中毒。

蜂膠飯前吃還是飯后吃？

蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯后兩小時。 因為空腹服用更有利于營養成分的吸收，但在服用時不能因為蜂膠是保健品就過量服用，有句話叫“物極必反”，再好的東西吃多了都是有害的，具體情況后面會詳細說明，同時蜂膠不能長期服用，源于蜂膠中或多或少含有些重金屬，短期內服用沒有影響，若長期服用積少成多也個大麻煩。

蜂膠可以怎么吃？

1、直接服用

如果選擇直接服用，那么在服用蜂膠之前先在嘴里含著水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以達到最佳的食用效果。

2、添加其他飲品服用

如果想要體驗不同的口味，可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣不僅能夠體驗不同的口味，還避免出現蜂膠粘壁。服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用，效果也很棒。

蜂膠真假怎么鑒別？

1、純蜂膠有著天然而特殊的香味。而劣質或假蜂膠--樹膠有淡淡的惡臭味。

2、點一滴純蜂膠在舌尖，會有蜂膠特有的刺鼻感。而假蜂膠則沒有。

3、蜂膠之所以具有如此神奇的功效，取決于蜂膠的多種復雜成分，在蜂膠的提純過程中有許多活性成分極易流失。如果蜂膠的有效成分無法全部保留，它的多重功效就無法保證。

4、假蜂膠一般就是人工直接采集樹脂，經過提取加工而成的一種膏體，參假的蜂膠膏體的色澤漆黑而且非常亮，粘度很大，蜂膠特有的香味淡弱或者是幾乎沒有，取少量用溶劑溶解樹膠的味道會比較重，有時還會夾在化工香精的氣味，手感比重比正常的蜂膠要輕一些。

總結：蜂膠保健效果明顯，食用蜂膠不應間斷。以蜂膠為主要原料加工生產的保健食品，具有免疫調節、改善睡眠、調節血脂，調節血糖、改善胃腸道功能、輔助抑制腫瘤、抗疲勞、延緩衰老、抗氧化等多方面保健功效。