我是一名初中的女生，今年是十三歲，我感覺自己身體發育算是比較快了，個子在班上也比較突出，胸部發育也比較快，當然應該是處于正常的發育狀態，但是最近我發現胸部經常會疼，而且感覺胸部好像有硬硬的東西，用手按的話會感覺到有點疼，我也不知道為什么會出現這樣的情況，我不敢告訴別人，也不敢告訴家人，那么十三歲的女生胸部疼痛是怎么回事呢？十三歲的女生乳房痛怎么辦？

1、問題分析

十三歲應該是正處于青春發育時期，這時候乳房的變化應該是比較小的，但是可能你發育比較快，所以乳房發育快也是很正常的，乳房出現疼痛說明乳房在發育，所以不用太緊張，乳房發育的時候會出現乳核，也就是你說的硬硬的東西，這也是乳房發育的正常表現，但是現在很多青春期的女生可能會出現乳腺增生的情況，一般是由于內分泌失調或者是情緒長期處于緊張狀態導致的，這種情況下也會出現乳房疼痛。

2、解決方法

出現這種情況你也不要太擔心，保證規律的生活，從個方面來調節自己的內分泌，你現在處于生長階段，應該多吃一些對生長發育有利的食物，那些帶有刺激性的食物盡量少吃，每天保持良好的作息習慣，多參加體育鍛煉，如果是在是不放心，可以去醫院檢查一下，一般來說都是沒有什么大問題的。還有要調整好自己的心態，不要太擔心，盡量讓自己放松。

3、溫馨提醒

平時要注意乳房的護理，很多青春期的女生不知道如何選擇內衣，也不知道什么時候該穿內衣，在乳房剛發育的階段只需要穿小背心即可，等到乳房發育到一定的階段，就要穿少女系列的文胸，記住內衣不要穿太緊的，最好是透氣舒適的，平時注意胸部的衛生，用溫水清洗。