懷孕，眾所周知一般是很多女性都會經歷的，一把情況下當胚胎不知不覺形成的時候，女性的身體或多或少都會出現一些癥狀，有的女性懷孕初期的癥狀特別明顯，有的則不明顯，但是只要細心觀察都可以發現。女性朋友們可以通過這些癥狀來了解自己是否懷孕。具體介紹如下！

本文目錄

1、懷孕初期癥狀有哪些？

2、孕期反應從什么時候開始？

3、孕期反應大怎么緩解？

4、孕期要注意什么？

懷孕初期癥狀有哪些？

停經是懷孕初期的最早、最重要明顯的“信號”。如果月經周期一向很正常的女性，如果月經過期超過1個星期以上,就應考慮到自己有可能懷孕了哦。

很多女生可能都不知道，其實測量體溫也是可以知道懷孕的。我們正常的基礎體溫呈雙向曲線，在排卵前會比較低，排卵后突然升高，但是月經到期還沒來，體溫升高后缺不再下降，并保持在兩周天以上，這時表示可能已經懷孕了。

如果再出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現象，而且嘔吐多在清晨或空腹時發生，甚至就算是聞到喜歡的味道也會嘔吐，還有發生了胃口的變化，喜歡吃生冷的、酸酸的。這些都是早孕表現哦。

當發現了上述情況，很大可能就是懷孕啦~但是，還是需要今早去醫院確診的。而且懷孕前期對寶寶的生長發育是很重要的，孕婦早期發育畸形是最大的關鍵。千萬不可以忽視，也不可以亂用藥哦。

孕期反應從什么時候開始？

由于每個女性朋友的體質不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。一般早孕反應可以從停經四周或者五周就開始出現，但是大部分人從六周左右開始出現，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個月左右，也就是停經十二周左右，早孕反應才會慢慢減輕。隨著孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素-hCG的增多，孕婦會出現頭暈、乏力、嗜睡、惡心、晨起嘔吐、食欲不振、厭油、喜食酸物等癥狀，我們稱之為早孕反應。早孕反應出現的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關系。

孕期反應大怎么緩解？

1、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量幸免看書，并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是準媽媽最輕易感到惡心的時候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

3、以少量多餐為原則：大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

4、由于早晨體內的血糖較低，輕易產生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。

5、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

6、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調勻。用旺火將水煮沸，淋入調勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。

孕期要注意什么？

1、保持心情舒暢，要明確這些反應不是病。可采取轉移注意力的辦法，如同丈夫一起去看電影，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應。同時，堅持進食，牢記吃飯是為了孩子的健康發育。

2、有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增進食欲；冷卻的食品容易接受，反應也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食欲。

3、注意多休息，保持室內環境的整潔，多通風；進行適當的運動，可以幫助我們消除疲勞，并增進自己的食欲；飲食一定要清淡，注意不要吃油膩的食物，這種食物更加容易引起女性的孕吐現象產生，同時飲食一定要注意營養的搭配。這樣一般的女性就可以順利度過這段時間了。

4、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，每日少食多餐。許多初孕者早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物，早上一醒來就放入口中，這就會使惡心得到緩解。

總結：通常寶媽在懷孕期間，為了保證肚子里孩子的健康，所以定期就要去醫院里產檢，此外，在懷孕初期還會出現一系列妊生反應，這時候大家不要擔心，可以選擇正確方式緩解！