韭菜看似是一種很普通的蔬菜，但是卻有著很多大家所不知道的功效，韭菜的而營養價值很高，但是由于韭菜有一種獨特的辛香，所以很多人不是很喜歡吃韭菜，特別是小孩子不喜歡吃，但是很多女性朋友都喜歡吃韭菜炒雞蛋，韭菜炒雞蛋也是我們日常飲食中很常見的一道菜，那產婦能不能吃韭菜呢？吃韭菜會不會回奶呢？

1、可以吃一點

產婦是可以吃韭菜的，韭菜的含水量很高，而且含有豐富的維生素A和維生素C，還有大量的鐵和鉀，所以韭菜吃了是有很多好處的，常吃韭菜可以幫助排出體內的有害物質，還能消毒殺菌、促進食欲。很多產婦胃口不是很好，所以可以吃些韭菜來調理，而且還能幫助產婦恢復體力和促進傷口的愈合。韭菜對一些婦科疾病也有一定的治療作用，可以當做一味藥材，所以產婦吃韭菜是有好處的。

2、吃了會回奶

很多人說韭菜吃了會回奶，確實是這樣，韭菜吃了會抑制奶水的分泌，所以產婦如果要母乳喂孩子的話就盡量少吃韭菜，如果不用母乳喂孩子那就可以吃，吃了還會有好處。所以產婦們自己根據自己的時機情況來選擇，如果奶水過多還可以吃謝謝韭菜來控制，如果奶水過少就不要吃韭菜了。

3、溫馨小提醒

涼性的食物和酸性的食物一般會回奶，所以乳汁不多的產婦要注意，乳汁缺乏要注意自己營養的攝取，飲食營養要均衡，多吃些高蛋白的食物，可以多吃豬蹄，多喝鯽魚湯，都有催乳的作用。產婦要保持好的情緒，還要注意保持充足的睡眠。