綠茶，我們生活中比較常見的食材，含有大量的維生素及一些礦物質元素，日常飲用不僅能消除疲勞、促進新陳代謝，而且還能振奮人的精神，對于思維和記憶力都有比較顯著的增強效果。但是并不是好東西吃的多對身體就有好處，特別是對于孕婦來說就更加不能長時間喝了，相關知識介紹如下!

本文目錄

1、綠茶孕婦可以喝嗎?

2、孕婦喝綠茶對胎兒有危害嗎?

3、喝綠茶的功效有哪些?

綠茶孕婦可以喝嗎?

懷孕是可以喝綠茶的，孕婦喝綠茶的好處還比較多。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。綠茶還有一定的防癌作用，綠茶中的成分還可以起到提神養神的效果，可以提高孕婦孕期的免疫力。

茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質，綜合協調，能促進脂肪氧化，幫助消化。綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。不過孕婦如果要喝綠茶的話，最好不要喝一些濃茶，不然攝入過多的綠茶，是會影響身體正常代謝的，還會影響胎兒正常發育。

孕婦喝綠茶對胎兒有危害嗎?

懷孕期間盡量不要喝茶水，綠茶里面含有對胎兒有影響的程度。茶葉中含有咖啡因，具有一定的興奮的作用，孕婦如果喝得過多，會刺激胎兒增加胎動的現象，不利于胎兒的生長。茶葉當中還含有一定的鞣酸，鞣酸容易與食物中的鐵元素結合，特別是懷孕期間，由于營養成分會供給胎兒的生長，營養達不到的時候，會出現貧血的現象，喝茶之后容易導致妊娠期貧血的癥狀加重，也會影響到胎兒的生長和發育。在懷孕期間，盡量注意養成良好的飲食、生活習慣，不要喝茶水和碳酸飲品的，不要喝含有酒精的飲品。綠茶中含有鞣酸，可能喝過后，會使營養成分不能全部的供給胎兒，此時就會影響到胎兒的生長發育。甚至有可能會刺激胎兒增加胎動的現象，因為綠茶中含有咖啡因有興奮的作用。

喝綠茶的功效有哪些?

1、抗衰老。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、抑疾病。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、抗致癌。有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

4、防輻射。有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

5、抗病毒菌。有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

6、美容護膚。有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

7、降低“三高”。研究表明，綠茶能夠幫助改善消化不良，比如由細菌引起的急性腹瀉，喝綠茶可減輕病況。綠茶還有減肥的功效，經常接觸油漆、電腦等群體可多飲綠茶;喜歡抽煙喝酒的人可多飲綠茶。而對于老年人來講，如果你是個老茶客，最好選用冷泡法泡茶，即用涼白開泡茶，這樣可降“三高”。綠茶不能空腹喝，否則會“茶醉”;感冒者、腸胃不好者不宜喝綠茶。

8、降血脂。有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

總結：對于綠茶只有適量的飲用，才能在保證身體健康的同時帶來意想不到的好處。