柚子，柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。但吃柚子也是有壞處的，下面就來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃柚子有什么壞處?

2、柚子的作用有哪些?

3、柚子皮可以除口臭嗎?

4、柚子和紅心柚哪個好?

吃柚子有什么壞處?

柚子是一種味道非常鮮美的水果。里面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質可以降低中風的風險，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解便秘。

但是柚子吃多之后有可能會導致腹瀉，主要是因為柚子屬于寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起腸道內水分過高，從而引發腹瀉。

柚子的作用有哪些?

1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4、柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。

5、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。

柚子皮可以除口臭嗎?

柚子皮正常來說是去除空氣中某些的異味。如果你覺得柚子皮能夠塞在嘴里咀嚼的話，也可以試試。但不推薦。口臭有很多種。有口腔的原因，有胃部功能的原因等等。要找出原由再治本。

柚子和紅心柚哪個好?

1、果實顏色的區別：紅心柚子和普通柚子外表的區別很小，主要的區別就是一個黃心，一個紅心。因為紅心柚子果肉富含β-胡蘿卜素和番茄紅素，所以果肉呈現紅色，其他和黃心柚子幾乎差別。

2、營養的角度來看：紅心柚子要稍微比黃心更有營養一點，因為β-胡蘿卜素能轉化成維生素A，而番茄紅素具有抗氧化的作用。

總結：柚子有潤腸排便的功效。腹瀉的小孩最好少吃，經常腹寒的人也要少吃。高血壓患者忌吃柚子，增加降血壓的藥物血藥濃度，使血壓明顯大幅度的下降。