豐滿堅挺的雙峰絕對是女性傲人的資本，更是讓不少人為之傾心不已。影響乳房發育的因素是非常多的，除了遺傳因素決定女性胸部發育程度外，營養狀況有著更為重要的作用。那么在飲食上夏威夷果有豐胸效果嗎？

1、有一定效果

夏威夷果（澳洲堅果）對乳房發育是有一定效果的。想要乳房能夠正常發育且變得豐滿堅挺一些必要的營養元素需要充足和均和攝入，包括脂肪、蛋白質、B族維生素、維生素E等物質，而夏威夷果中富含植物油脂、蛋白質、維生素E、鈣質、鐵質等營養物質，尤其是蛋白質和脂肪含量更高，對乳房發育具有比較好的效果。

2、豐胸飲食

影響胸部發育的因素在現實生活中營養狀況起到了更為重要的作用，所以想要乳房變大的妹子們就要尤其注重飲食，一些偏食挑食的人其胸部是很難變大的，因此乳房發育的基礎是需要足夠的體重作為支撐，所以想要豐胸就不應該怕長胖，況且合理均衡的飲食并不會導致身材走形，只會讓胸部更加豐滿。

3、注意事項

飲食方面是乳房發育過程中最重要的因素之一，其他有些方面對乳房發育同樣具有十分重要的作用。平時加強一些對胸部的護理運動，如按摩、擴胸運動、韻律操、俯臥撐、游泳等對胸部發育比較有效。還有就是調節日常各種姿勢，盡量避免對乳房造成較大的負荷，另外就是正確穿戴合適的胸罩也十分重要，只要長期堅持，相信會有良好的效果的。