眾所周知，糖是我們生活飲食中必不可少的一種添加劑。許多家庭在煮菜上，為了讓菜的味道更鮮美都喜歡放一點糖。其中木糖醇主要是提取一種植物中的甜味劑，這種甜味劑在味覺刺激上與正常的糖類似。但是攝入體內之后并不會導致熱量堆積，不會過多的轉變成脂肪，對于高血壓、高血脂患者不會產生刺激作用，那吃吃木糖醇對牙齒有害嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃木糖醇對牙齒有害嗎?

2、吃木糖醇有哪些危害?

3、吃木糖醇有哪些好處?

4、木糖醇怎么制作出來的?

吃木糖醇對牙齒有害嗎?

糖醇雖然甜，但是它不是糖，吃木糖醇不但不會造成齲齒，還對牙齒有好處，因為吃木糖醇的時候改變口腔內酸性環境，不利于牙菌的生長，因此能減少齲齒的發生，保護牙齒。

木糖醇是一種純天然的甜味劑，是糖的代替品，從玉米芯還有甘蔗渣里頭提取出來的，有穩定血糖和促進肝功能的作用。而且木糖醇對牙齒一般來說是沒有害的，因為木糖醇雖然也是甜的，但不會被細菌利用，也不會被細菌發酵、產酸，所以對牙齒沒有什么危害，也不會引發蛀牙，蛀牙是口腔長期口腔不衛生或者吃太多含糖的食物導致的。

吃木糖醇有哪些危害?

1、過多應用木糖醇可能會出現發胖的情況。

2、木糖醇不易被胃酶所分解直接進入腸道，吃多了會對胃腸道有一定的刺激。

3、糖尿病患者也是不能過多服用木糖醇的，尤其對那些患有胰島素誘發的低血糖患者木糖醇更是應當禁用的。

4、木糖醇如果過多應用還可能會導致血脂異常，從而加速冠脈粥樣硬化的情況。

吃木糖醇有哪些好處?

1、木糖醇不容易被微生物發酵產生酸性物質，因此吃木糖醇能夠減少齲齒菌和齒垢的產生，對于預防齲齒有一定的功效。

2、木糖醇和普通蔗糖相比，熱量低是其一大優勢，木糖醇進入人體后吸收的比較慢，而且只有部分能被吸收，因此木糖醇可以用于一些蔗糖的替代品，對于需要減肥的人有好處。

木糖醇怎么制作出來的?

木糖醇是從白樺樹、甘蔗渣、玉米芯或是橡樹等植物中提取出來的，木糖醇的制作有兩個工藝，第一個就是中和脫酸工藝，第二個就是離子交換脫酸工藝。

中和脫酸工藝：先要將備好的原料進行水解，此時就會生產出水解液，在水解液凈化，就需要采取兩次工藝，一次是中和脫酸工藝，另一次是離子交換脫酸工藝，然后，再添加一次氫化液離子的交換。

離子交換脫酸工藝：是利用離子交換樹脂方法，通過這種方法將硫酸根去除。此時，采用的離子交換的樹脂不同，第一次采用陰離子交換，第二次用陽離子交換，第三次可以使用陰陽兩種交換。

通過以上的兩種交換方式，便可以提取出木糖醇。

總結：建議大家在日常生活中食用最好不要過量。建議按照標準量即可，具體可以參考選購木糖醇產品說明書來使用。