葛根，一種藥食同源的中藥材，既能磨成粉作為葛根粉食用，又能切成小塊泡水服用。葛根中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤，適量吃對皮膚是很好的，相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃葛根對皮膚好嗎?

2、葛根吃多久見皮膚好?

3、葛根泡水擦臉能天天擦嗎?

4、葛根泡水擦臉注意什么?

吃葛根對皮膚好嗎?

葛根中含有大量的維生素、纖維素、黃酮類、葛根素等成分物質，適量食用可以幫助促進人體的血液循環，從而使人體的肌膚細膩、潤滑、光澤具有彈性，有利于人體皮膚的健康，適量食用葛根對人體的健康是具有好處的。

葛根吃多久見皮膚好?

一般是1-3個月左右就可以有明顯的效果。

葛根中含有的天然植物雌激素成分，可以調節女性內分泌，而雌激素對維持皮膚及皮下組織的正常結構和功能有重要的作用，隨著年齡的增長，雌激素水平的下降會使皮膚膠原的含量下降，而膠原的變化會導致皮膚強度和彈力下降，使皮膚松弛，暗淡無光等，但補充身體所需的雌激素則可以起到美白光滑嫩膚的作用，但每個人身體的吸收能力不同，通常飲食美膚需要堅持吃1-3個月才能看到較好的效果，平時還需注意防曬、注重護膚、多吃果蔬高蛋白食物，美膚效果會更好。

葛根泡水擦臉能天天擦嗎?

不建議天天擦。葛根水擦臉的話建議一周進行1-2次即可，因為我們皮膚的吸收能力有限，且其需要一定的修復能力。天天使用葛根水擦臉的話，皮膚吸收不了就會出現營養過剩的情況，就會導致長痘長閉口的情況。

葛根泡水擦臉注意什么?

1、做好清潔工作。在使用葛根泡水擦臉之前，應該要先做好面部清潔工作，先將臉上的油脂與灰塵清洗干凈，這樣才能使皮膚更好的吸收葛根水中的有效成分，從而起到更好的護膚效果。

2、敏感性皮膚慎用。葛根泡水擦臉雖然能起到一定的護膚作用，但不建議敏感性肌膚使用，因為使用不當的話就很容易導致出現過敏的情況，過敏性肌膚人群建議使用專門的藥妝護膚品。

總結：葛根中的有效成分可以促進體內的血液循環，用來擦臉的話可以加快皮膚的新陳代謝，可以減少皮膚上的色素沉著，從而可以起到祛斑祛痘的功效。