茴香菜，眾所周知其含蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質，有特殊香氣，在制作冷菜及燉、燜菜肴中常用，那哺乳期能吃茴香嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、哺乳期能吃茴香嗎?

2、哺乳期吃茴香注意什么?

3、吃茴香有什么好處?

哺乳期能吃茴香嗎?

茴香對于哺乳期的人來說是可以食用的，因為茴香中含有揮發油物質，有刺激腸胃的作用，有利于提高食欲，對于哺乳期的人來說，可以幫助人體增加更多食物的攝取，有利于促進哺乳期婦女身體的恢復，同時茴香還具有促進腸胃運動的作用，有利于預防便秘，對于久臥在床的人，有利于防止便秘。

哺乳期吃茴香注意什么?

1、引起寶寶困倦。如果在哺乳時使用茴香，有可能會造成寶寶困倦的感覺。可能會發現寶寶更容易入睡，或是睡得比往常久。如果覺得寶寶困倦的情況太嚴重，最好先停止使用茴香。

2、降低血糖水平。如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，務必先咨詢醫生再使用茴香。如果你有糖尿病或是低血糖的問題，茴香可能會導致你的血糖水平太低，甚至引起暈倒。

3、癲癇發作風險。如果你曾有癲癇發作的經驗，或是有任何的癲癇癥，應避免使用茴香。如果食用了茴香，會提高你被癲癇襲擊的風險，增加危險性。

4、過量反而退奶。使用茴香種子的目的是為了增加母乳的產量，但如果你開始過量的使用，反而會有反效果。如果食用了太多的茴香，它會降低你的母乳供應量，而不是增加泌乳。

5、引起皮膚過敏。如果使用的是茴香乳霜，或是任何局部應用的形式，它可能會在某些情況下，導致你的皮膚過敏。如果有任何的皮膚問題，或是皮膚敏感，都應該立刻停止使用茴香。

吃茴香有什么好處?

1、抗潰瘍、鎮痛?，F代藥理研究表明,茴香菜有抗潰瘍、鎮痛的作用。

2、抗菌。茴香油有不同程度的抗菌作用。

3、幫助消化。茴香菜能刺激胃腸神經血管,促進唾液和胃液分泌,起到增進食欲,幫助消化的作用。

4、抗衰老。茴香是B族維生素的優質來源,這有助于保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊致。

5、治療白細胞減少癥。茴香烯能促進骨髓細胞成熟并釋放人外周血液,有明顯的升高白細胞的作用,主要是升高中性粒細胞,可用于白細胞減少癥。

6、減輕經期痛。茴香有助于人體肌肉得到放松,它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用,從而減輕女性的痛經癥狀。

7、預防癌癥。茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱為茴香腦,這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。

8、防止骨質疏松。食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏松癥產生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量,從而對骨骼起到了保護效應。

總結：懷孕以及哺乳期間很容易會性欲低落，一方面是因為缺乏睡眠、太過疲累，一方面則是因為身體的變化所導致。此時攝取茴香是改善的一個方式。