關于車厘子，眾所周知其含有大量的維生素C，而維生素c可以抑制人體皮膚黑色素沉積，減少色斑生成，其次，用車厘子果汁直接涂抹肌膚，還能在一定程度上消除皮膚炎癥，減少紫外線等有害物質對人類皮膚的傷害，從而具有一定美容養顏的作用。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃車厘子可以美容嗎?

2、吃車厘子有哪些作用?

3、吃車厘子有哪些禁忌?

4、晚上吃車厘子有營養嗎?

吃車厘子可以美容嗎?

車厘子的營養價值非常高，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。可謂美白又祛斑。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

吃車厘子有哪些作用?

1、潤腸通便。車厘子中含有大量的微量元素鉀，微量元素鉀被人體吸收以后，具有一定利尿作用，其次，車厘子還含有大量的膳食纖維，膳食纖維被人體吸收以后，可以人體清除體內毒素物質，并且能提高腎臟的排毒功能，從而具有一定潤腸通便的作用。

2、補血活血。車厘子除含有大量鉀微量元素外，還含有豐富的鐵微量元素，而鐵元素進入人體后能促進人體血紅蛋再生功能，從而提高人體免疫細胞造血能力，因而促進血液循環，提高人體免疫力和活血補血作用。

吃車厘子有哪些禁忌?

1、因車厘子性溫，體質過于燥熱者，不宜食太多車厘子;食用過多車厘子容易惡心、上火，甚至出現流鼻血等癥狀。

2、消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車厘子。

3、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車厘子;糖尿病者忌食車厘子。

晚上吃車厘子有營養嗎?

有營養。車厘子酸甜可口，并且含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物、糖分、膳食纖維以及多種礦物質元素，營養價值豐富，適量食用具有美容、益氣、健脾等作用，其次，車厘子并無嚴格的使用時間限制，晚上吃車厘子并不會影響它的營養，所以車厘子晚上吃是有營養的。

總結：吃車厘子有助于肌膚緊致、光滑、細嫩、美白等，建議女生平時經常適量吃些車厘子，可為自己帶來美容養顏的好處。