眾所周知，在我們身邊無論是商務宴請，還是家庭聚會，常能見到紅酒的身影。國際葡萄與葡萄酒組織最新公布的數據顯示，2016年中國葡萄酒消費量高達17.2億升，比2015年增長6.9%，增幅位居全球之首。盡管紅酒銷量持續走俏，但專家指出，國人在喝紅酒上問題不少。那紅酒的熱量高嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、紅酒的熱量高嗎？

2、減肥期間喝紅酒會胖嗎？

3、喝紅酒有什么好處？

紅酒的熱量高嗎？

對于紅酒來說，實際上熱量是非常低的，對于紅酒來說，其中是每瓶紅酒，大概是有750毫升的。

而對于1盎司的紅酒來說，其中是含有大約25卡路里的，也就是說，一瓶完整的紅酒中是有大概635卡路里的。盡管說不同品種的紅酒在風格之間是存在一定差異的，但是對于熱量來說差別是比較小的，尤其是對于酒精含量高的紅酒來說，實際上是要比酒精含量低的紅酒中，含有更多卡路里的。

減肥期間喝紅酒會胖嗎？

可能會，減肥期間不建議喝紅酒。紅酒主要是由葡萄經過發酵制成的，其中的熱量以及糖分含量比較高，飲用過量而人體不能及時將其消化代謝時，很容易轉化為脂肪儲存在人體中，從而可能會導致人體發胖。

而減肥期間的人群飲食一般建議保持清淡，建議多吃一些糖分以及熱量較低的水果以及蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等，其次還需要進行適當的運動才行。

喝紅酒有什么好處？

1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌,紅酒味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、促進胃腸蠕動,紅酒富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而喝杯紅酒,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

3、保護肝臟、適合飲酒的人,紅酒含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

4、降低血壓、養陰清熱,具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些紅酒大有益處。

5、有助腎臟排泄,紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6、促進食欲、助消化、紅酒能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

總結：想要通過喝紅酒來減肥，推薦大家每天都去喝，而且每天喝上1～3杯的紅葡萄酒是比較好的選擇。