龜苓膏，一種很常見(jiàn)的食物，可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、婦女崩漏及月經(jīng)過(guò)多等。而且龜板富含動(dòng)物膠原、脂肪、多種種氨基酸以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，它能夠提高人體的白細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)體質(zhì)弱的人的免疫力。具體功效介紹如下！

本文目錄

1、龜苓膏的功效有哪些？

2、龜苓膏每天都可以吃嗎？

3、龜苓膏和燒仙草一樣嗎？

龜苓膏的功效有哪些？

1、清熱解毒。龜苓膏是是由土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物為原材料制作而成的，食用后能起到較好的清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺等作用。對(duì)于內(nèi)熱過(guò)重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、津液虧損所致的便秘、咳嗽咳痰等癥狀都能起到緩解作用。

2、美容養(yǎng)顏。龜苓膏中含有大量的活性多糖類物質(zhì)以及氨基酸成分，食用后能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，幫助清除體內(nèi)毒素。且女性經(jīng)常食用對(duì)皮膚也非常有好處，特別是皮膚干燥、老化和年青人的痤瘡都有顯著的改善作用。

3、調(diào)節(jié)三高。龜苓膏屬于低熱量、低脂肪、低膽固醇食物，食用后能促進(jìn)血糖中多余膽固醇的排出，同時(shí)還有一定控制血糖的作用，非常適合三高患者食用。

4、潤(rùn)腸通便。龜苓膏屬于寒涼性食物，食用后能起到一定的瀉下作用，能起到潤(rùn)腸通便的效果，可以改善大便干結(jié)的情況，另外對(duì)于內(nèi)熱過(guò)重所引起的排便困難，適量吃一點(diǎn)龜苓膏能起到改善作用。

5、改善泌尿系統(tǒng)。龜苓膏中含有大量的氨基酸成分，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸對(duì)急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。尤其是女性的生殖系統(tǒng)，有效預(yù)防感染和改善炎癥。

龜苓膏每天都可以吃嗎？

龜苓膏是屬于去火降燥的，也就是說(shuō)我們應(yīng)該是身體內(nèi)有火，體內(nèi)陽(yáng)氣盛的時(shí)候食用效果比較明顯。但如果每天都食用，就會(huì)使體內(nèi)的陽(yáng)氣減弱會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣重，容易引起關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，所以龜苓膏不能夠每天食用。

龜苓膏和燒仙草一樣嗎？

燒仙草和龜苓膏一樣具有去火降燥的作用，是一個(gè)不錯(cuò)的降溫避暑的飲品，香嫩是燒仙草最大的特點(diǎn)，而龜苓膏一種用龜板和土茯苓為原料制作而成的藥膳，相比較燒仙草而言，龜苓膏更具有藥用價(jià)值，能夠養(yǎng)顏美容，潤(rùn)腸通便，提升身體免疫力，但是龜苓膏雖然講藥用價(jià)值很高，但也不適宜多食用，不然會(huì)使身體的濕氣加重，燒仙草和龜苓膏在外觀上很像，但是他兩的功效不同，燒仙草的口感相對(duì)較軟，而且口感相對(duì)與龜苓膏來(lái)說(shuō)，沒(méi)有龜苓膏的苦味，所以講很多人更愿意食用燒仙草。

總結(jié)：龜苓膏是以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成的，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效。