絲瓜，眾所周知其是夏季很不錯的消暑的食材類型，而且營養物質是比較多的，可以起到很好的促進食欲的作用，而且含有的維生素比較多，可以有滋陰潤燥的作用。在我們身邊也有很多人喜歡吃絲瓜，那絲瓜吃多了有哪些危害呢？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、絲瓜吃多了的危害有哪些？

2、絲瓜一天吃多少合適？

3、絲瓜各部位有什么好處？

絲瓜吃多了的危害有哪些？

適量食用的情況下一般沒有太大的危害。

絲瓜是一種很常見的食材，其中含有十分豐富的營養物質，在適量食用的情況下一般是沒有太大危害的。

但是絲瓜偏寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，對于一些脾胃虛寒、容易拉肚子的男性來說如果食用過多的話就有可能會加重體內的寒氣，不利于身體的健康。

絲瓜一天吃多少合適？

雖然絲瓜的營養價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康產生一定的傷害，所以絲瓜也不例外，而且絲瓜的性質還偏涼性，食用過多的話容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

所以一般來說建議每天吃150-200克左右的絲瓜即可，而對于一些腸胃虛寒的人群來說則建議根據個人的腸胃情況來酌情減少食用量。

絲瓜各部位有什么好處？

絲瓜全身都是寶，下面來看看那么多好處中，分別具體各部位有哪些好處吧：

1、絲瓜肉：將絲瓜肉切成薄片，熬湯食用，能夠起到清熱化痰，祛濕止癢，涼血解毒的功效。對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定療效。

2、絲瓜籽：絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎后用沸水沖泡飲用，對于肺熱咳嗽，痰多黃稠等癥有一定療效。

3、絲瓜花：絲瓜花性寒味味苦，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鐘，放涼后飲用，對于上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。

4、絲瓜藤：絲瓜藤有通經活絡的極好功效，有關節炎，頸椎病等癥的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。

5、絲瓜葉：絲瓜葉性微寒，味苦酸，具有極好的清熱解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當茶喝，能夠有效緩解腦供血不足癥狀。

6、絲瓜絡：絲瓜絡性平味甘，具有通絡活血的功效，老寒腿，風濕性關節炎，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡，加水煎煮后內服加外用，能夠很好的緩解疼痛癥狀。

總結：絲瓜性寒，膳食纖維含量較高，過量食用容易刺激腸胃，造成腸胃負擔，容易引發芙蓉、腹瀉等不適癥狀。