大家都知道女性最佳懷孕生子的年齡應該是在25-29歲的時候，而女性一旦超過35歲，再懷孕生孩子的話，就屬于高齡孕婦了，高齡孕婦從懷孕到生孩子，都是比較危險，也是比較困難的，那么高齡孕婦在孕期的時候需要注意些什么呢？

1、認真服用葉酸

當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作為高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管畸形，一旦知道懷孕后要繼續堅持服用葉酸。

2、盡量放松心情

早期懷孕時會出現惡心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時候，會有惡心出現，直到12周左右會減輕很多。由于這是正常的孕吐現象，不必驚慌，放松心情，知道這是胎兒在給你傳遞信息：“媽媽，我存在了。”平時少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物，減少胃腸的負擔。若仍嘔吐得非常厲害，無法進食導致脫水、電解質失調，應該看醫生診治，積極輸液治療，并服用維生素B6，以保護胎兒中樞神經系統的發育。

3、定期圍產保健

按我國圍產保健規定孕期起碼要進行13次產檢，每次產檢都有不同的內容及含義，通過產前檢查保護孕婦和胎兒的健康發育。

（1）懷孕后應及時到醫院聽從醫生的指導，在孕12周前到醫院建立圍產保健檔案，了解身體各器官是否適于懷孕，如有不適于懷孕的現象，應果斷終止妊娠。

（2）我國對于孩子是否有先天畸形在孕期要經過幾次篩查，第一次是在孕15周到20周時進行的唐氏綜合癥篩查，主要篩查染色體畸形的胎兒，包括21-三體，18-三體的胎兒，這種胎兒智力低下，先天愚型沒有生活能力，終生不能創造財富，成為家庭和社會的沉重負擔，因此當發現唐氏篩查處在高風險時，應該立即進行羊水穿刺，做胎兒的染色體核型分析，如為異常核型應果斷引產。

（3）當胎兒發育至22周后可以通過B超對胎兒做大體畸形篩查，了解胎兒的器官是否發育正常，如有異常，影響胎兒繼續發育或致死性畸形，則應在孕27周前終止妊娠。

（4）一般到24周左右應該進行糖尿病篩查，并指導孕期飲食，避免患妊娠期糖尿病。其實懷孕后就應認真控制糖分的攝入，以免做糖篩時出現超標。

（5）到孕末期，應增加檢查的密度，了解胎兒的器官是否發育正常，羊水、臍帶、胎盤發育是否正常，不斷監護胎兒的正常發展直至分娩。

4、預防妊娠并發癥

高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、面包餅干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同時孕期應吃清淡，避免飲食過咸，鹽攝入過多易于患妊娠期高血壓綜合征，當發生高血壓時，發生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那里得到更多的養料和氧氣來發育，而母親則因為高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈，以至發生子癇，危害母嬰生命安全。

5、保持心情愉快

高齡孕婦懷孕后會帶來許多焦慮情緒，如早孕反應的痛苦，恐懼先兆流產，害怕胎兒畸形，對懷孕后出現的各種現象憂心忡忡，過度敏感委屈情緒，多疑而怕老公對自己不好，怕懷孕后耽誤了自己的事業等等。這許多焦慮情緒的堆積，就出現產前抑郁癥。因此保持愉悅心情對高齡孕婦尤其重要，我們可以通過音樂放松心情和進行好的胎教，使我們懷著愉快，幸福的心情度過孕期。

6、盡量均衡飲食

孕期應不挑食，盡量均衡，多吃五谷雜糧，新鮮青菜，適量吃肉、蛋、奶。每日攝取的蛋白質（肉類、魚、蛋），碳水化合（面、米）和維生素（新鮮的水果、蔬菜）應該夠量，還應該增加必要的脂肪酸，這些可以從堅果、綠色蔬菜中獲得。控制糖、鹽的攝入，少吃冷飲，不喝飲料。