大家都說性格決定命運，其實習慣可以決定美丑，不好的習慣可以女性變得越來越丑，不信你就試試看。不過，好的習慣相反，是可以讓人越來越美的，所謂女大十八變，不過就是習慣的改變而已。

1、讓人變丑的習慣

（1）單側咀嚼

單側咀嚼這個習慣，會導致常咀嚼的一邊咬肌比較發達，看起來更精瘦，造成兩邊不對稱的“大小臉”。

（2）用手摸臉

手上的細菌最是多，但是總有些人動不動會用手摸臉撓臉。臉上細菌滋生，皮膚問題還能少嗎？

（3）不愛喝水

女人是水做的，不愛喝水，皮膚缺水干燥，想要美麗就是一件很難得事了。

（4）舔嘴唇

唾液在嘴唇上蒸發反而會帶走唇部的水分，造成嘴唇脫皮干裂！擦一擦潤唇膏不是更好嗎？

（5）吸煙

吸煙不但會加快皮膚衰老，造成黑色素沉淀，還會影響人的精神狀態。這真的是一個很差的習慣哦！

（6）常揉眼睛

眼睛周圍的皮膚敏感，脆弱！常揉眼睛，不但會加速眼皮松散下垂，還可能出現發炎、紅眼病等情況。眼睛不適時，用干凈的紙巾去消除最好~

（7）低頭玩手機

常低頭玩手機會出現兩個后遺癥。一個是雙下巴，一個是頸部皺紋加深，想想真是太可怕了，拒絕“低頭族”！

（8）擠痘痘

用手去擠痘痘的后果想必大家都清楚，不但加重疼痛，還會留下傷疤！真的得管好自己的手呀！

（9）常熬夜

熬夜，睡眠不規律分造成內分泌失調，影響生理作息，出現黑眼圈、皺紋等狀況。早睡早起十分的重要。

（10）吃太重口

吃太咸，體內鈉離子增加，會長雀斑；吃太甜，會讓皮膚松垮，發胖。總之，酸甜苦辣，任何滋味都不能吃的太過，要注意把握分寸。

（11）每天洗頭

頻繁的洗頭會破壞頭發上的天然油脂，造成頭發毛躁粗糙，兩三天一洗最為適宜。

2、讓人變美的習慣

（1）早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。

（2）吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發很好。

（3）外出最好喝礦泉水，什么可樂、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

（4）每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘，會看起來相當修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。

（5）每天做80個仰臥起坐，可以收腰，走路挺拔。

（6）眼睛看東西的時候專注一點，經常使眼帶笑意就更好，比如放松的時候看藍天白云，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。

（7）毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

（8）每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢。

（9）原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。

（10）平時多走路，快速大步行走20分鐘以上，對于塑身非常非常有效。

（11）用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。

（12）出門時還是化個妝比較好，會自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方后再補妝，這樣容易擦干凈而且也不會太磨皮膚。

（13）洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。

（14）每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。

（15）擦維生素E能增長睫毛。

（16）要美白就用牛奶加維生素E敷臉。

（17）怕長脂肪粒可用脫脂牛奶。

（18）如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。

（19）任何保養品都從下往上涂抹，臉會收緊一點往上推，感覺沒那么肉了。

（20）如果發現頭型不是很好看，就馬上洗頭發，然后抹很多護發素。

（21）用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的動作。

（22）淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。

（23）電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。

（24）經常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內八，會使腿型變差。

（25）不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態，神經更加興奮而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

（26）夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。

（27）洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

（28）晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

（29）用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。

（30）用手指從下而上順著臉的弧度刮臉，可以刮出尖下巴。

（31）坐著的時候，手握拳力度適中的錘自己雙腿外側至膝蓋，每天堅持200下左右，可以瘦腿。

（32）嘴角下垂的人每天保持微笑姿勢，堅持一段時間就不下垂了。

（33）臉上貼土豆，對皮膚很好。土豆一定要新鮮的，這樣淀粉多，然后切3-5毫米的片貼在臉上或者有局部長痘痘的，貼10分鐘左右換一次，持續半小時，皮膚不會泛油光。

（34）用面霜擦臉時千萬不要搓搓搓的，先把面霜擠在指腹上，輕輕搓一下，然后在臉上點點點，或把面霜擠在手掌靠下的位置，搓幾下，然后捂臉。

（35）擦完眼霜后，兩只手對搓，輕輕捂下眼睛。

（36）無論多冷的天氣都堅持用冷水洗臉，洗完臉絕對不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。

（37）如果滿臉油光，建議每天用很燙的水泡腳，對身體很好。

（38）把姜汁涂到眉毛上，能變黑，或者橄欖油也成。

（39）早上喝蜂蜜水不要放檸檬，檸檬過酸，空腹的時候對胃傷害比較大。晚上可以加檸檬，皮膚會變好。

（40）銀耳加水煮至粘稠狀，每天喝一碗，絕對補充膠原蛋白，不比豬蹄差。里面可以根據自己的喜好加紅棗、枸杞、蓮子、冰糖等。

（41）走路的時候屏氣吸腹走路，然后換氣再繼續，這樣做可以減小腹上多余的肉。

（42）體質偏寒的可以喝紅茶，體溫會升高一些，體寒的毛病也就減輕了。要忌生冷，尤其是冷飲。

（43）早晨吃水果效果最好。晚上寧可不吃水果，也別浪費。早上的水果是金，中午的是銀，下午的是銅，晚上的就是鐵了。

（44）如果有上妝或擦防曬霜，用卸妝乳后再用潔面乳洗一次，這一步驟是熱水。最后用冷水透一遍，最好用拍的方式。

（45）每天早起和晚睡前左右手各揉小腹100次。

（46）近視眼為了使眼神看起來不呆滯，沒事的時候就轉動眼珠。