武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目。其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習。那么武術的發展和起源是怎么來的？武術可以鍛煉孩子什么？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、武術的發展和起源

2、武術可以鍛煉孩子什么

3、國民時期武術被稱為什么

武術的發展和起源

武術起源于中國。中國武術是中華民族在長期的生產勞動、與大自然的搏斗和冷兵器時代的戰爭中逐步形成與發展起來的一種體育項目，具有健身、護體、防敵、制勝的作用。

中國武術的起源可以追溯到原始社會。在原始社會，獸多人少，自然環境十分惡劣。在與自然進行斗爭的過程中，人們產生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾等初級攻防手段，后來又學會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，產生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這就是武術的萌芽。

先秦時期，各國諸侯都非常重視培養和訓練將士們的搏擊技術，劍術得到發展。漢代，帶有搏擊性質的“角抵”已有廣泛基礎，還發明了鐵兵器，出現了編排起來的攻防連續套路。到了晉代，練武活動已有“口訣要術”，武術初見雛形。

武術可以鍛煉孩子什么

學習禮儀，培養孩子健康陽光的人格

禮儀是現代生活中不可缺少的能力。武術作為中國文化的一種，非常重視和講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規范，通過武術的學習，可以使孩子在日常生活中，養成舉止文明、動作優雅、姿態瀟灑、手勢得當、表情自然、儀表端莊的習慣，形成健康而又陽光，積極而又向上的人格。

增強體質，提升孩子的身體素質

武術講究手、眼、身、法、步，青少年選擇武術作為興趣課程，通過武術鍛煉，不僅可以使全身得到鍛煉，提振精氣神。而且可以使孩子們少玩或者不迷戀于網游，對于孩子的視力保護，骨骼的正常發育，體態的茁壯成長都有極大的幫助，少年強則人生充滿了希望和夢想。

振奮精神，錘煉孩子的意志

武術鍛煉可以訓練孩子的反應能力，增強靈活性和身體協調性，通過長期的訓練和記憶，孩子的大腦皮質層發生了變化，有的甚至有了質的飛躍，練習武術的孩子對外部事物的反應會優于沒有訓練的孩子，做事和學習的自主能力也有很大提高。武術需要恒心和毅力，俗話說，有志者事竟成，國家和整個民族一直倡導的“尚武精神”，就是希望從孩子抓起，培育孩子們堅韌不拔、頑強拼搏、積極向上的意志，這就是梁啟超先生所說的“少年強則國強”的另一種解讀。

防患未然，增強孩子的自信心

在治安不太理想的時候，武術的防身作用會凸顯出來，不僅可以在危難之際保護自己，還能夠伸張正義，有道是“藝高人膽大”，武術對于孩子的自信心理和自理能力都有極大的幫助，自古英雄出少年，就是這個意思。武術可以培育孩子的一身正氣，自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受，從每一次亮掌、沖拳中訓練內在的氣勢和摧枯拉朽的力量。

傳承文化，增強孩子的民族自豪感

學習武術，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統文化的窗口，這比在學校的課堂里學習來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受，這種感受刻骨銘心，給孩子留下更為深刻的文化傳承烙印。對于學校來說，有一個武術鍛煉的群體，突然之間就增加了辦學的品位。

國民時期武術被稱為什么

國術為中華民國所創建的詞，意思是“中國武術”，為一種健身、強身、防身的體育運動，特別注重“術德并重、內外兼修”，是一種以“武德”、“武藝”、“技藝”、“游藝”的傳統民俗體育運動。國術一般指武術，國術是民國對武術的稱謂；

國術目前不僅成為全民運動重要一環，也是國際體育競技的重點項目之一，為中華民國全民運動會的正規競賽項目，與武術運動有所差異。比賽項目主要分成套路與擂臺賽兩種，前者為技能表演競賽，后者則為選手對打競賽。國術包含武術，是個人延衍強盛、國家繁榮安定之術。